儿童防晒该怎么做？

 晒太阳能让人们获得维生素D，促进钙质的吸收，但夏日炎炎，晒太阳时间长也可能给孩子的皮肤带来伤害。 那么，防晒霜对孩子娇嫩的皮肤会带来伤害吗？应该怎样挑选防晒霜？下面一起来看看吧。

防晒：物理方法+物理性防晒剂

由于儿童皮肤的屏障层发育不及成人完善，如果接触过多紫外线会有害处。据相关研究，儿童对紫外线的吸收量是成人的3倍。而且，儿童时期吸收的紫外线是可以在人体内积累到成年的，而紫外线中的UVA是引起皮肤光老化的“元凶”。儿童防晒，尽量选择物理防晒的方式，也就是通过衣服对皮肤进行遮盖保护，比如穿长袖、颜色浅、薄棉材质衣物，戴太阳帽、使用遮阳伞、在婴儿车上安置遮阳棚等。

此外，上午10时至下午4时是紫外线较强的时段，应避免外出。6个月以上的孩子，如果在太阳猛烈的地方活动，比如海边活动或游泳等，可以选择使用标明‘儿童专用’的物理性防晒剂。如果孩子属于敏感性皮肤，可以选择专门针对敏感性皮肤研制的药妆类的防晒产品。而患有湿疹等皮肤病的宝宝则更要注意防晒，同时可以涂一些保湿润肤霜预防皮肤干燥。

提醒：除了看SPF，更要看PA

防晒产品中的SPF（防晒指数）表示产品对中波紫外线UVB的防护能力，而PA值则是针对UVA。因此在选择产品时，最好选择标明PA值和SPF的产品。一般选择SPF为15~30的防晒产品就足够了。据美国皮肤病学会指出，SPF15的防晒霜能阻挡93%的紫外线，SPF30可阻挡97%的紫外线，SPF50能阻挡98%的紫外线。但数值越高，产品质地越厚重，更易刺激皮肤，引起过敏等不良反应。

PA代表产品对紫外线的防护等级。PA不用数值表示，而是用+、++、+++表示。+表示防护效果一般，++表示有效，+++表示效果最好。防晒霜的PA等级也不是越高越好。胡葵葵称，SPF和PA同时存在的防晒产品，效果更好；此外，防晒霜打开包装一年后一般就会失效。

支招：晒伤后别涂鲜芦荟汁、清凉油

“晒伤其实就是日光性皮炎，是皮肤在紫外线照射过度下产生的光毒反应。”胡葵葵称，如果没有被晒伤，无须涂抹修护产品。如果出现晒伤，首先要冷敷消除烧灼感，用毛巾沾上冷水，如有条件最好放在冰箱里冰一下，但不要低于4℃，局部冷敷皮肤，每天敷3~4次，每次约半小时。轻微晒伤可涂一些不含香精、色素和刺激性物质的低敏保湿润肤液。

民间偏方推荐使用新鲜的芦荟汁液进行修护，因为含芦荟成分的护肤品中对芦荟的成分和酸碱度进行过调配，但目前尚未明确直接把芦荟原液涂在晒伤处会引起何种反应。而含樟脑、薄荷成分的清凉油、薄荷膏也不宜涂在晒伤皮肤上，这些成分不仅对皮肤修复没有帮助，还可能对皮肤造成刺激。此外，不要选用如凡士林等含油脂重的滋养油或软膏类，可导致皮肤无法呼吸。

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