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各种睡不好中医帮你调住什么地方更长寿

: 中国睡眠研究会数据显示，我国超3亿国人有睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38 2%。【详细】

2019-04-26
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补铁佳品，猪肝怎么吃才放心？

: 猪肝含有丰富的铁、磷和维生素A。猪肝的铁含量，为猪肉平均含量的3倍，如果缺铁性贫血，适量吃点猪肝，应该是不错的选择。而猪肝中丰富的维生素A对于维持视力的确有一些好处。【详细】

2019-04-25
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清晨血压高心脏很脆弱多做俯卧撑心血管棒

: 随着生活水平的提高，健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品？生活中如何预防身体的疾病？这都成为了大家关注的焦点。人民健康网推出《金台养生园》栏目，为您盘点最养生的生活方式，带您走进健康园地。【详细】

2019-04-25
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吃坚果补脑？专家称每日摄入或将提升认知功能

: 坚果是植物的一类果实，通常用来泛指果皮坚硬的干果类。据法国健康杂志《medisite》报道，《营养健康与衰老》杂志刊登的一项澳大利亚南澳大学最新研究称，每日补充10克坚果有助于将大脑认知功能提升60%。【详细】

2019-04-25
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春季宜养肝，保持好心情

: 春季树木抽枝发芽，万物生长。在中医里，春季的气候特点若按五行说法，与人体肝脏有关联，春天在五行中属木，而人体五脏之中的肝也属木。【详细】

2019-04-23
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红糖水既能补血又能缓解痛经?其实并没有那么神奇

: 红糖中的主要成分是蔗糖，为什么老一辈人会说红糖水可以缓解痛经呢？这其实是因为红糖属热性，易燥上火，针对体质虚弱、寒湿血虚、气滞血於的女性可提高其体内热性，减轻因体寒、气血凝滞引起的痛经症状。【详细】

2019-04-23
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常吃这10种食物有益护眼

: 电脑族最常见的就是眼睛疲劳问题。别以为眼睛疲劳是小事，如果不加以防范的话，很容易造成眼睛永久性伤害。【详细】

2019-04-22
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患有胃病的人做好这5件事能和身体好好相处

: 随着经济社会不断的进步，人们生活水平不断提高，生活节奏不断加快，与此同时更多的人产生了胃病。【详细】

2019-04-22
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痛风患者病情恶化便不可逆改善人体微循环是关键

: 4月份的到来，又到“痛风”高发季节。为解决上亿患者痛苦，保障踏春安全，中国水药集团清明节日期间不放假，加班作业保质保量扩大生产，让肢体康复液“痛风”产品飞向全国各地。【详细】

2019-04-22
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春季难缠？三招帮你安度

: 南方已经进入春季多雨季节，白天黑夜温差较大，加上天气阴沉、湿度大、空气中花粉浓度高等原因，鼻炎、感冒等上呼吸道疾病极易反复发作。【详细】

2019-04-22
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凉茶，在中国，自古有之，夏日，喝上一杯凉茶，既美味，又清热...【详细】

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