大型
活动
视频栏目

必学重点——怎样避免猝死爱上心脏

2019-11-27 13:32:40来源:健康台原创
必学重点——怎样避免猝死爱上心脏

      11月27日,高以翔公司、《追我吧》节目组发声明证实高以翔去世,死因是因为猝死。表示艺人在录制综艺时昏厥,送往医院经过三小时抢救后无效去世,年仅35岁。此声明一出迅速占领微博热搜榜,阅读量达到6.3亿,讨论达到43.7万,红极一时的台湾偶像剧明星,年纪轻轻就告别了荧幕,大家感到很惋惜。

必学重点——怎样避免猝死爱上心脏
 
近年来发生猝死的人数一直在不断上升,这主要是和不注意保养身体等多种因素有关,所以十分有必要了解一下猝死之前会出现的不良反应,以便能够及时采取措施处理,避免悲剧的发生。下面带大家了解一下猝死。
 
猝死的原因有哪些?
1.过度劳累
生活中经常出现这样的新闻,有人长期熬夜,过度劳累,出现猝死的现象。如果人们长期过度熬夜,加班加点,黑白颠倒,容易引发过劳死的症状。大家要在工作之余适当休息,保持健康的生活习惯,劳逸结合,张弛有度,才能够让自己的生活更加有规律的节奏。
2.压力太大
平常如果压力太大,也有可能会导致压抑紧张、焦虑等等不良的状态中,提升高血压和心血管疾病的几率,更容易诱发心肌梗死的现象。所以大家要重视调理的方法,多和朋友谈心,多到户外运动,参加社交活动,有助于舒缓压力,减少多种不良的情绪。
3.酗酒过度
这是非常常见的诱发猝死的原因。如果经常喝酒、酒精过度,可导致心率加快,破坏人体的血压平衡,引起多种心血管异常的表现。长期如此可诱发心脏衰竭,甚至引起心脏缺氧、心肌梗死等症状。为了安全期间,建议大家要保持良好的生活习惯,不要抽烟喝酒。
 
猝死的前兆症状
1.胸闷心慌
如果在近段时间突然出现胸闷心慌的症状,尤其是在身体活动或者干体力活之后加重,但休息之后可以有所缓解时,就要警惕猝死的发生,因为该症状往往提示冠状动脉功能异常,而且心率也大大加快,随时可能有急性心肌梗死、房颤、室颤等严重后果发生。
2.心跳过缓
心脏的跳动频率是最能衡量身体是否健康的一个重要性指标,如果心跳速率突然减慢,就说明可能会出现心脏停搏的不良后果,此时也就增加了猝死的发病几率,所以该种反应往往可以作为猝死的前兆,在发现自身有该种反应时,就要及时去监测心率,必要时可住院治疗。
       3.晕厥
突发性晕厥是导致猝死的重要前兆反应,在大多数情况下晕厥是心跳速度突然减慢所致,和脑部供血供氧不足有关,而且一旦晕厥,如果不及时抢救,后果就不堪设想,因此要及时查明原因,预防下一次晕厥发生。
4.感觉疲乏
虽然在平时每天都保证有充足的睡眠,而且没有较重的体力活,也没有做剧烈运动,但还是觉得身体疲乏无力,没有一点精神,还伴随有焦虑不安和失眠多梦的症状,这时就很有可能是猝死的前兆性反应,因此要提高警惕性,积极去做心脏方面的检查。
5.眼前发黑
若经常出现眼前发黑的情况,就有可能是猝死引发的先兆,这时要注意是否有脑卒中和血压升高的情况,并注意多加休息,防止出现严重后果。
 
我国,几乎每分钟发生一次心脏猝死事件,而我国心脏骤停的抢救成功率不到1%!遇到他人心跳停止时,如何紧急救护?晕倒后的“黄金四分钟”很宝贵,多一人学会心肺复苏,就可能多救一条生命!

必学重点——怎样避免猝死爱上心脏

      猝死如何急救?
1.用力叩击胸部位置
如果患者出现昏迷状态,要将患者放置在柔软的地面上,颈部上抬,头轻轻后仰,促进气道的流畅,帮助患者的呼吸。然后用力握紧拳头,对准患者胸部位置,进行短暂而有力的叩击。如果没有效果,可反复进行,避免出现室速、室颤等现象,帮助患者恢复窦性心律。
2.做全外心脏按压
将左手放置在患者胸骨下1/3处,然后右手按压在左手的上方,每分钟一百次左右的速度,适当用力按压心脏,使胸廓能进行上下活动,将心脏里的含氧量输送到动脉血管中,让心脏和大脑得到血液的供应。
3.人工口对口呼吸
出现猝死的症状时,患者处于昏迷的状态,会引发心脏停止的现象,容易引起缺氧,出现生命危险。这个时候要及时进行人工呼吸,将患者的鼻孔捏住,然后推开下颌,让患者的口始终处于张开的状态。急救者用力吸气,将气吹入患者的口中,反复进行,避免患者出现缺氧而死的现象。
 
所以日常生活中,建议大家做到以下几方面:科学的健康的生活方式,包括保持平和的心态,减轻工作压力,科学饮食,坚持运动,摒弃恶习(戒烟、戒酒),不要暴饮暴食,均衡营养搭配等;还要控制高血压、高血脂、高血糖、肥胖等;定期查体。

扫一扫添加健康台订阅号


本文转载自其他网站,不代表健康台观点和立场。如有内容和图片的著作权异议,请及时联系我们(邮箱:jkcentv@163.com)

责任编辑:Oscar

精彩评论

网友评论仅为个人观点,与本站立场无关。

相关文章

暂无相关内容...
果实与 健康