养生走偏反伤身

运动有益健康，但大多数人难以持之以恒。美国《赫芬顿邮报》近日载文，总结出让运动坚持下去的10个妙招，不妨一试。【详细】

2017-11-10

以勤养生 颐养天年

民间有一句谚语：“没有一个长寿者是懒汉。”这句话是很有道理的。俗话说“人勤身不垮。”【详细】

2017-10-19

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1970-01-01

最热的时候来了！《黄帝内经》告诉你夏至该如何养生

娘娘孙俪每逢二十四节气都会发布与泡脚养生有关微博，不知道这次关于夏至的微博又是哪些内容？夏至，意味着炎热天气的正式开始，很多城市的历史气温极值都会出现在夏至以后。【详细】

2017-06-21

立夏如何养生？

立夏是二十四节气中的第七个节气，也是夏季第一个节气。自立夏之日起，气温缓步升高、雨水逐渐增多。【详细】

2017-05-04

预防疾病、提高交际能力 热水养生八大好处

从饮茶品茗、煎药喝水，到泡澡泡脚、热敷桑拿，生活中随处可见热水的身影。它是国人生活习惯的一部分，更是中国养生文化的一大法宝。【详细】

2017-04-19

春分养生：吃春菜喝春汤

​3月20日18时29分迎来农历二十四节气中的“春分”。春分是春季九十天的中分点。“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。【详细】

2017-03-20

“健康中国·中医养生保健工程”在全国政协礼堂隆重启动！

为了宣传健康中国战略，为了弘扬中医药文化，充分发挥中医药在慢性病和养生保健中的作用，促进全民保健，2017年3月18日上午，由中国民间中医医药研究开发协会主办【详细】

2017-03-20

春季养生：八种中药泡水好处多

​春季，万物复苏，阳气上升，是个养生的好时节。养生的方法有很多，日常生活中不妨用中药泡水喝，既便宜，又养生。下面我们就来具体看一下：【详细】

2017-03-15

二月春风似剪刀 养生要顺时

​“立春”位居二十四节气之首，表明春季从这一天开始。过了“立春”，万物复苏，大地生机勃勃，草树开始萌芽，一年四季从此开始了。【详细】

2017-03-10

别闹！金鸡独立能养生？春季养生的七大绝招

春季如何养生？日常生活中大家是喜欢养生的，但由于没有足够的时间来做，也就慢慢的放弃了。其实懒人也可以在春季很好的养生，下面具体来看下：【详细】

2017-03-10

春季养生重在养肝 以平补疏泄为原则

​早春虽然气温转升，但常是乍暖乍寒，尤其是湿度较大，早晚低温。因此，总让人感到寒气透骨，沉重凝冷，使人感到比严冬还难受【详细】

2017-03-10

春季养生十大法则 饮食调理是关键

​春季养生应遵循养阳防风的原则。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。下面具体来看春季养生的十大法则：【详细】

2017-03-09

春季你是如何养生的？这12招千万要用

​春季人体阳气旺盛，虽然气温有所攀升，但是仍有寒气余留防寒防风仍不可懈怠。春季养生应以养肝为主【详细】

2017-03-02

春三月养生重点 舒经络多运动

​“春三月，物发陈”（发陈，顾名思义，即是蓄积力量，除旧迎新）。春天万物始发，人体精气也顺应自然，开始疏发伸展。经过冬藏后【详细】

2017-02-28

春季养生有三宝 茉莉花茶能消困

“春困秋乏夏打盹”，春季气温升高，伴随着身体出现很多不适，比如经常犯困、乏力等。如何改善这些症状呢？【详细】

2017-02-28

二月二龙抬头 养生要注意这些

​二月二又被称为春耕节、农事节等，是我国民间传统节日。二月二的习俗有很多，有吃猪头肉、理发、炒玉米等【详细】

2017-02-27

暗藏养生大学问 谨记四个小细节

​对于养生这个事情说大也大，说小也小。小的就是，我们从日常生活中的细节中就能达到不错的养生效果【详细】

2017-01-19

睡觉是最简单的养生秘诀 子时入睡最养阴

​古人云，能眠者可长寿。睡眠不仅能缓解一天的疲劳，还可以起到很好的养生功效。那么，如何睡觉才健康【详细】

2017-01-12

冬天怎么能离开火锅 这样吃最养生

​寒冷的冬季和火锅是最配的，但你知道怎么吃火锅最健康吗？中医讲究“热则寒之”的食疗方法，因此，涮羊肉时最好搭配些凉性和甘【详细】

2016-12-26