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【健康】肩膀脖子疼?五个小动作有效缓解颈肩痛!

现代人人埋首于工作,低头看手机增加,久而久之会出现肩痛、脖子疼的情况,痛苦难耐到医院一看被确诊为肩周炎、颈椎病。下面介绍几个简单有效的小动作可用于日常缓解颈肩部疼痛。【详细】
2019-03-12

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拔罐和刮痧,哪个效果好?看完此文心中有数

中医理论博大精深,中医诊疗也获得了部分群体的青睐。拔罐、刮痧作为常用的中医治病方法,两者也是备受老百姓认可的。【详细】
2019-02-21

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冬末初春 艾灸或敷贴温阳健脾祛湿的穴位

在冬末初春时,采用艾灸或药物敷贴的方法进行保健也是不错的选择。【详细】
2019-02-20

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揉压三穴,护牢听力

时下,因为工作压力大、长时间使用耳塞及噪音污染等多种原因,出现耳鸣、听力下降的人越来越多。这里教大家一套穴位按摩法,对于听力不佳、耳鸣、耳聋有直接效果。【详细】
2019-02-20

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中医怎么退黑眼圈?用艾叶泡脚

中医认为,艾叶味辛、苦,性温,具有温经止血,散寒止痛,安胎、降湿杀虫的功效,我们常常通过一些方法把它做成艾条、艾绒等使用,但其实用它来泡脚,不仅可以散寒止痛,温经止血,还能有效去除体内虚火导致的黑...【详细】
2019-02-19

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养阳能延年益寿 四个“阳气穴”温暖全身之阳

《黄帝内经》中有“阳气者若天与日,失其所则折寿而不彰”的说法,意思是阳气就像天上的太阳,丢掉会影响寿命,强调保护阳气的重要性。【详细】
2019-02-18

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困倦乏力,按鱼际穴

临近春节,各种年终工作及应酬接踵而来,不少人身心都有点“吃不消”,困倦乏力。此时不妨按按鱼际穴,让身体从内而外“生”出活力。【详细】
2019-02-18

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防感冒 常揉天宗穴

中医学认为,“正气内存,邪不可干”。若人体阳气不足、人体抵抗力下降,往往容易因季节天气变化而导致鼻塞流涕、咽痛咳嗽等感冒症状。增强抵抗力,防患于未然,不妨也按按天宗穴!【详细】
2019-02-18

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过敏性鼻炎时期中医穴位调理

春暖花开的时节,幺幺已经在朋友圈赏了一圈花,不少朋友咨询最近没感冒但是喷嚏不止是怎么回事。春天来了,喷嚏、鼻涕不止,很可能是过敏了。【详细】
2019-01-24

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揉肚子防六种疾病,如何揉?

对于每个人来说都想健康长寿,当然这除了一些遗传或是外在的因素之外,最主要还是我们要有良好的生活习惯,这也是长寿的一种方式,从日常生活的各方各面做起以求长寿,按摩在中国有着悠久的历史,按摩不同的部位...【详细】
2019-01-24

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果实 与 健康