本书作者以华医学创立的中药配方“清补运”通用法则治疗160余种疑难复杂病，收到了满意效果，得益于合理配方原则。作者为了传播这一天然食物配伍法则，顺应新时代健康中国的伟大战略，促进疾病医学向健康医学转化，在书中介绍了崭新的另类医学思维和理论，并载入了大量调节健康状态的配方，可应对身体出现的多种各样的异常状态。在书的最后章节里，展现了天然食物合理配伍在人体健康保卫战中的强大战斗力，为读者“自学成医”增添力量和知识。世上无难事，只怕有心人。人人做自己的健康卫士是本书的出发点！
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