如何让胸部既健康又漂亮？

从古至今，胸部丰满都是“考核”女性是否漂亮的标准之一。那么，“小胸”女性能不能“挤挤”更漂亮呢？答案是否定的。

山西省人民医院乳腺科副主任医师张静解释说，挤胸会对女性乳腺的健康造成威胁，长期挤压乳房会导致乳房受压迫部位供血减少，使乳腺组织淋巴回流受阻，导致乳房气滞血瘀，这是造成乳腺增生的原因之一，另外乳腺小叶及乳腺导管长期受压，影响产后乳汁的分泌和排出，说得通俗点就是产后乳汁减少，而且容易造成乳房不畅引起的急性乳腺炎。

如何让胸部既健康又漂亮呢？文胸要选择纯棉或者蚕丝的；避免使用带钢托的文胸，若有钢托建议摘除后使用；文胸每天的穿戴时间不超过12小时。

可是，有些妹子因为先天发育不足导致乳房瘦小，或者哺乳后导致乳房松弛下垂，却非要一对美胸，该怎么办？

张静说，首先，要坚持健身运动和舞蹈形体锻炼，如经常做扩胸运动能使胸大肌日渐饱满，以增强胸部的突出曲线；其次，选用修饰体形的束身内衣，能使上身脂肪物理转移，达到腰细胸大的美体效果；再次，可在专业人士指导下给乳房进行按摩，疏通乳房经脉，促进经脉的气血及淋巴液循环，既可避免乳腺疾病又能在一定程度上丰胸。

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