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中医指出健康睡眠要顺应四季变化

: 人的一生当中有三分之一的时间都是在睡觉。优质的睡眠对于一个人的身体健康至关重要。中医指出，通过 "赖床 "、“闷睡”来补充体力的做法并不可取【详细】

2015-07-23
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中医一天十二时辰的养生规律

: 人体内有很多我们看不见的垃圾，呼吸、进食都会产生一系列的代谢废物。一旦体内废物堆积过多，就会让身体“中毒”，便秘、肥胖、冠心病等一系列疾病就都不请自来了【详细】

2015-07-23
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关于韭菜的药用功效和饮食宜忌

: 韭菜，别名丰本、草钟乳、起阳草、懒人菜、长生韭等；属百合科多年生草本植物，具特殊强烈气味。韭菜的叶【详细】

2015-07-23
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三伏天各地都在吃什么？

: 俗言道：“冷在三九，热在三伏。”每逢三伏，古人一方面以清凉饮料避暑，另一方面又举行相应的风俗活动久而久之【详细】

2015-07-23
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“一谷补一脏” 五谷怎样吃最健康

: 我们日常生活中常说的五谷指的是小米、大米、小麦、大豆、高粱。中医指出，五谷不仅能裹腹，还是滋养五脏的好食材【详细】

2015-07-22
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