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六招帮你轻松早起

研究显示,一年中267天人们会在起床时花18分钟与闹钟“搏斗”。【详细】
2019-04-02

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保护肾脏三注意 四高人群护肾很重要

肾脏是一个“污水处理厂”,它尽心尽力地负责着人体体液的“质检工作”。当经过全身的血液到达这里时,肾脏将会对其进行一次大检查,清除有害身体健康的物质以及残渣,从而使血液变得干净。【详细】
2019-04-02

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清晨血压高,心脏很脆弱

几乎人人都知道高血压是引发心脑血管疾病的主要危险因素之一,但很多高血压患者仍做不到每天多次测量血压。白天一次的血压其实很难反映真实的血压水平,忽视了清晨高血压,还可能错过心脏不适发出的警示信号。【详细】
2019-04-02

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肌肉是长寿的本钱 生病也能扛一扛

现代人大多以瘦为美,不管男女老少、发胖与否,都爱把减肥挂嘴边。殊不知,盲目减掉的除了体重还可能是健康。【详细】
2019-04-02

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多吃葱属蔬菜,肠癌风险低

中国医科大学附属第一医院的研究者发现,食用葱属蔬菜包括大蒜、韭菜、洋葱、韭黄和大葱等,能显著降低患结肠直肠癌的风险。【详细】
2019-04-02

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春季不仅要养肝,更要养胃

胃是我们人体最为重要的器官之一。由于工作、生活节奏的加快,很多人三餐不规律,再加上抽烟、酗酒,这些都让胃很受伤。【详细】
2019-04-02

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常练三动作,腿不老

人上了岁数,下肢老化会带来很多麻烦,如容易跌倒、行动吃力等。日本体育教练员中野修一推荐了三个动作,在家可轻松练习,能在一定程度上延缓下肢衰老。【详细】
2019-03-26

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花椒、生姜都能泡脚? 不同“佐料”不同功效

热爱养生的人都喜欢泡脚。睡前泡脚也的确是一个不错的生活习惯,能促进下肢的血液循环,缓解一天的疲劳。【详细】
2019-03-26

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三月养生防病有三招 四种泡脚比吃药管用

随着生活水平的提高,健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品?生活中如何预防身体的疾病?这都成为了大家关注的焦点。人民健康网推出《金台养生园》栏目,每周为您盘点最养生的生活方式,带您走进健康园地。【详细】
2019-03-25

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唾液,你不知道的事

唾液使我们能舒适地咀嚼、吞咽和消化,还能抵抗细菌,与蛀牙做斗争。美国《心理牙线》杂志总结了以下几个关于唾液的冷知识,或许会让你重新看待它。【详细】
2019-03-25

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