水果含有丰富的维生素，营养丰富还助消化，不仅有美容功效更能帮助瘦身。但是这么多的水果中，吃什么水果减肥效果好呢？下面为大家介绍10种瘦身功效好的水果。
榴莲
具有强壮补益、活血散寒、缓解经痛、改善腹部寒凉等功效。每百克榴莲中蛋白质含量达2.6%，脂肪为6.6%，碳水化合物达7.9%，矿质元素的含量丰富，其中以钙、镁、钾含量特别高，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，谷氨酸和天门冬氨酸的含量也特别高。适合精血亏虚、须发早白、衰老、黄疸、疥癣、皮肤瘙痒、痛经人群食用。
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责任编辑：刘文艳
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