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古人如何养生？这“十六宜”做起来~

: 据史料记载，宋代苏轼不仅是一位才华横溢的著名文学家，对养生学的研究，亦颇有见地，他所倡导的“养生十六宜”，迄今仍有很高的自我保健价值。【详细】

2019-02-27
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泡脚能温经散寒、活血化淤但这四个雷区一定要避开

: “寒从脚起”，泡脚既能促进血液循环，还能温经散寒、活血化淤、祛风除湿。但要提醒大家的是，方法一定要正确!【详细】

2019-02-25
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防范23种因素不得癌

: 当人们谈起“癌症”，往往心生恐惧和无奈。加之周围患癌的人似乎越来越多，害怕它有一天会找上自己，但又不知如何有效预防。【详细】

2019-02-25
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几个好习惯，大脑变年轻

: 年纪大就意味着头脑迟钝吗？并非如此。近日，美国“男士健康”网站载文，分享了几个有助于保持头脑年轻的生活习惯。【详细】

2019-02-22
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枕头太高太低对健康都不好

: 在心内科医生眼中，“高枕”并不“无忧”。枕头太高，对老人健康不利。【详细】

2019-02-22
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痛风患者的生活指南

: 痛风患者往往忍受着常人不能想象的疼痛。这种病很“霸道”，首次发作之后，一半以上的人在一年内复发，只有7%的人长期观察而无复发。治痛风，不能急，不能躁，既需药物，也要衣食住行综合管理。【详细】

2019-02-21
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已证伪！防癌、抗癌别再相信这些谣言！

: 近日，疟原虫治癌和吃面包致癌的言论又掀起了癌症谣言的波澜。【详细】

2019-02-21
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女性经期莫捶腰

: 经期不适可以说是不少女性每月一次的“噩梦”，轻则下腹部痉挛性疼痛，重则腰背酸痛甚至晕厥。临床工作中发现，很多女性会用捶打腰部的方法来缓解腰酸背痛等不适。但这非但不是正确做法，还有可能带来更严重的问题。【详细】

2019-02-21
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冬季养肺，学学“呼吸三法”

: 《黄帝内经》曰“人以天地之气生”，肺主气，司呼吸，天气通于肺，全身的呼吸全靠肺，人体靠肺才能获得天地之气，所以中医十分注重吐纳、导引养生。【详细】

2019-02-20
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为啥标着“无糖”的食品还是可以很甜

: 随着公众健康意识的提高和营养常识的普及，“吃糖过多不利于健康”的观念深入人心，“少糖”成了健康饮食的基本原则之一。“无糖食品”，也就成了健康饮食的一大方向。【详细】

2019-02-20
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凉茶，在中国，自古有之，夏日，喝上一杯凉茶，既美味，又清热...【详细】

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