孩子防近视，最科学的方法是减少近距离用眼，增加户外运动，多远眺。多晒太阳，容易产生过敏性结膜炎，还可能引发多种皮肤问题，而光照与近视眼的关系，目前尚无确切研究。
儿童近视低龄化
目前，亚洲国家近视率远超欧洲国家，主要原因在于亚洲学生花在作业上的时间远多于欧洲国家，但户外运动的时间却少于欧洲国家。电脑、手机，是造成孩子近视的罪魁祸首。如今，几乎每个学校都用多媒体教学，课堂上应用的投影仪加屏幕光线的刺激，对孩子的视力也会造成一定伤害。 所以多媒体的观看时间最好有效控制。
室内光线与室外不同，课间或休息时，一定要到户外活动，一般连续用眼不要超过45分钟。走出教室，让视野开阔，远眺5米外的景色，才能放松睫状肌。学习负担重、缺乏户外运动、频繁接触电子屏幕等等，都是造成青少年学生近视剧增的主要原因。合理规划作息时间，加强户外运动，看书、作业时姿势端正，眼睛与书本距离保持33公分，也可一定程度上减缓近视的发展。
太阳镜护眼不可取
戴墨镜应适可而止，否则会对眼睛造成损伤。墨镜和其他有色眼镜会让儿童眼睛处于相对暗淡的光线，短时间佩戴不会有太大影响，但如果佩戴时间过长就可能对视力发育产生不良影响。除非去海边，或强光下，可适当戴墨镜外，平日只需戴顶帽子就行。如有特殊需要，需购买正规厂家生产专门针对儿童的墨镜，不然可能影响孩子的视力发育。
对于孩子眼睛的检查，父母千万不能等到孩子看不清时才就医。肖亦爽建议，5岁以上的孩子，每半年到正规医院眼科检查一次眼睛；10岁以上的孩子，每三个月做一次眼睛检查；5岁以下的孩子一年做一次检查，而3岁以下的孩子，至少到眼科做一次眼部筛查。
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责任编辑：朱嵘
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