肠道，素来有人体“第二大脑”之称，肠道健康与人体生命健康息息相关。近年来，随着饮食结构改变、生活节奏加快，多种多样的恼人的肠道疾病接踵而来，长期便秘就是其中的一个“无形杀手”。
不良生活习惯致便秘高发 年轻女性需警惕
如果一周的大便次数小于三次，或出现粪质干硬，排便费力、排便阻塞感或排便不尽感的现象，即可诊断为慢性便秘，需要引起重视了。便秘分为器质性和功能性两种。大多数功能性便秘都是由于不良的生活习惯和饮食习惯导致的。肠道中缺少大量沉渣的食物，会使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱因而造成便秘。现在大多数人久坐不动，再加之天天面临“压力山大”的工作和生活，经常加班熬夜，这些都会导致肠胃蠕动减慢，久而久之形成便秘。
女性的直肠前方有子宫，而男性直肠前方只有膀胱和前列腺。在月经周期，孕育和妊娠期间，因为激素的变化，子宫也会跟着变化，在盆腔内挤压直肠，使直肠的弯曲度增大，大便通过比男性慢，加上女性盆底肌肉较男性要薄弱，妊娠时胎儿压迫等，使排便时力量相对不足，因而容易产生便秘。因此，年轻女性在日常生活中更应注意健康的饮食和生活习惯。
长期便秘危害大 及时就医很重要
面对便秘这种“难言之隐”，由于缺乏对疾病正确的认知，只有２５％的便秘患者会去医院就诊。许多患者认为慢性便秘不是疾病，无需就医，实际上这种想法是万万不可取的。首先，肠道是人体最大的排毒器官。在大肠粪便中栖息着400多种细菌，长期便秘不仅使身体的内环境受到污染，容易形成致癌物质，从而诱发大肠癌或直肠癌。排便时习惯性用力会造成血压升高，容易诱发脑溢血、心绞痛和心肌梗死。”
而据加拿大多伦多癌症研究所的专家发现，长期便秘还会导致女性易患乳腺癌。因为便秘者的粪便中存在一种致突变原。经测定，该突变原与目前已知的几种癌物质类似。这些致突变原经肠道吸收后，可随血液循环进入对其相当敏感的乳腺组织，这样，发生乳腺癌的可能性就明显地增加了。便秘虽是小事，切不可轻视，一旦出现经常性便秘，应及时到医院治疗，弄清楚诱发便秘的原因，不仅治标，更要治本。
本文转载自其他网站，不代表健康台观点和立场。如有内容和图片的著作权异议，请及时联系我们（邮箱：jkcentv@163.com）
责任编辑：朱嵘
相关文章
