眼皮跳动是每个人都会经历的事请。当眼皮跳动时，可以不用着急着去治疗，而是要多多注意休息，放松身心，保持好的心态。同时，可以注意观察眼皮的跳动是否增加或减少，有没有扩大区域的趋势。很多人眼皮跳动都是因为眼肌疲劳、精神紧张引起的。所以适当的放松休息都可以得到恢复的。
另外，眼皮跳的人通常会用手去揉搓它。所以要特别注意有没有眼部感染、眼睑内翻倒睫等情况。如果是因为屈光不正而引起的眼皮跳动，通常通过矫正视力就可以缓解了。如果是眼部疾病，那么就找找眼科医生吧。
健康Tips：不要长时间看同一个位置，尽量多地看绿色的东西。平时用眼时，尽量保持半小时左右就远眺几分钟或做做眼保健操。另外，可以多吃香蕉、西瓜、苹果、瘦肉、鱼、鸡蛋、鱼肝油等和其他富含维生素A的食物。
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责任编辑：朱嵘
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