肾主藏精，主水，主纳气。由于肾藏先天之精，主生殖，为人体生命之本源，故称肾为“先天之本”。肾精化肾气，肾气分阴阳，肾阴和肾阳能资助、促进、协调全身脏腑之阴阳，故肾又称为“五脏阴阳之本”。肾藏精，主蛰，又称为封藏之本。肾虚也分为肾阳虚和肾阴虚，我们要辩证施治，两者使用的药方或调养方是不同的，同时建议大家多食用黑色食品（五色中黑色对应的五脏是肾）如：黑豆、黑芝麻、黑木耳等等。补肾乌发，强腰健体。
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责任编辑：邹林梅
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