对于大部分人而言，春节假期应该已经期待已久了吧！学生可抛下书包，尽情玩耍；打工一族可暂时忘却工作中的烦恼，专心于玩乐、休息中；老年人熬了一年，终于盼到儿孙归家团聚。可每次尽兴后，不少人的心理、生理或多或少都会出现不适，这到底是什么原因造成？
为此，家庭医生在线特采访了南方医科大学南方医院心理科主任洪军教授，为我们一一解密。
自测：节后综合征 你是否中招
那我们怎么才知道自己是否出现节后综合征？“所谓节后综合征，并不属于一种心理疾病，而是指在长假后，将较多人出现的临床症状综合起来，便称为节后综合征。”到底这些临床症状主要包括哪些？洪军主任告诉家庭医生在线编辑，就老年人而言，经过一个长假后，他们的身体便开始出现便秘、腹胀、食欲下降，有的甚至出现胃肠道不适，如腹泻、肠道功能紊乱等等，有的还会伴有失眠、早醒等睡眠方面的问题。
“而小孩子除了会出现胃肠道方面的问题外，在精神、情绪方面也会出现轻微异常——心情莫名地烦躁，动不动就容易发脾气。无法定下心来认真上课，就连看书、做作业也容易走神，对任何事情都无法集中精神。”
洪军主任表示，除了小孩子和老年人外，上班一族的症状更为明显。“长假结束后，不少白领会对上班产生一种莫名的恐惧，甚至想逃避上班。即使上班，也无法全身心地投入工作中——做事心不在焉，看似坐在位置上认真工作，实际却在神游。此外，有不少白领的生物钟完全颠倒——晚上精神抖擞，完全没有睡意，到了白天困倦不堪，不愿起床。”洪军主任说，如果上述症状你都能对号入座，证明你可能中招了。
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责任编辑：朱嵘
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