中央气象台12月12日06时继续发布霾橙色预警：
预计，12月12日08时至13日08时，北京、天津、河北中南部、河南北部、山西中部、陕西关中等地有中度霾，其中，北京南部、天津西部、河北中南部、山西中部、陕西关中等地的部分地区有重度霾，最低能见度为1~2公里，局地不足500米。
防御指南：
1、外出戴口罩。外出戴口罩可以有效防止粉尘颗粒进入体内。外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤。
2、雾霾天气少开窗。雾霾天气里，不主张早晚开窗通风，最好等太阳出来再开窗通风。
3、适量补充维生素D。冬季雾多、日照少，由于紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，可以补充一些维生素D。
4、饮食清淡多喝水。多吃新鲜蔬果、多喝水，可以补充各种维生素和无机盐，还能起到润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用。
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