你好，从你所说的情况来分析：你可能是肾阳虚而引起的腰膝酸软冷痛，伴有双腿小腿膝盖至脚踝酸胀疼痛，形寒肢冷，尤其是以下肢为甚，双下肢冰凉等情况的发生。
意见建议：乐观心态，应该注意休息，劳逸结合，同时应该均衡饮食，合理营养，多吃狗肉、牛肉、羊肉等热性食物，可以采用壮腰健肾、补肾阳等药物治疗，可以适当服用壮腰健肾丸、龟鹿补肾丸、桂附地黄丸等药物，合理补钙，必要时采用热水泡足，中西医结合治疗效果好。
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责任编辑：邹林梅
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