你好!像你这种情况可能是由于过度劳累造成的腰肌劳损一般需要静养一段时间来恢复。
意见建议:建议您近期一定要注意限制剧烈活动可以外敷,止痛,活血化瘀的药膏进行治疗,如果长时间存在疼痛最好进行腰椎间盘的ct检查查看是否存在椎间盘突出。
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责任编辑:邹林梅
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