还没有进入立冬就迎来了第一场雪，雪量很大，出乎大家的意料！白雪覆盖大地，银装素裹，景色十分迷人。雪能给我们带来视觉享受的同时，还有很多保健作用。下面我们一起来盘点：
从中医角度来看，水为阴，雪性寒。雪为“阴中之阴”。李时珍《本草纲目》曰：“腊雪甘、冷、无毒，可解温毒、祛热症，能清热祛火，解毒排毒；能治天行时气瘟疫，小儿热痫狂啼，酒后暴热……”
一、清新空气
每次雪后，空气异常纯洁和清新，以呼吸道为主的感染性疾病都会大幅度下降。在民间，腊月的雪水为“廉价良药”， 雪化为雪水，雪水入肾，故有一定的益肾养阴的作用。人们常在寒冬腊月时节，用干净的陶罐贮藏雪水，埋藏于地下，到了春夏，在生活、饮食、贮物和医疗保健方面都有很大的效用。
二、可清肺热
纯洁和无污染的雪水甘冽清甜，不含杂质，是一味“天赐良药”，可以直接饮用；它入肺经，可解肺经的毒火邪热。近年由于大气污染比较严重，雪水里杂质和污染物较多，一般已不宜直接饮用，取雪地最好应选择少受污染的郊外和高山上，初雪最好不取用。
三、促进新陈代谢
研究表明，雪水与常水明显不同，其结构紧密、表面张力大，与生物细胞液很接近，故易为生物体所吸收，易渗透入细胞液内，激发生物酶的活性作用，促进新陈代谢、增强抗病力。
四、解热止渴
用雪水沏茶、煮粥，有解热止渴的功效。用雪水浸泡种子，可明显提高出芽率和产量。用雪水喂肥猪，猪壮实；喂蛋鸡，鸡多产蛋；喂奶牛，牛多产奶。
五、可缓解冻伤
雪水对治疗皮肤烫伤、冻伤都有疗效，每天涂洗3～5次，能很快消炎止痛、不起水泡、不感染，4～5天就能痊愈；愈合后皮肤平复如初，不留伤疤。
六、可消炎止痛
因上火而致的双眼红肿和病菌感染的红眼病，可用雪水洗浸双眼，可散红消肿、消炎止痛、明目亮眸。患有疔疮、疖、痈及气管炎和呼吸道传染病者，可用雪水煎中药汤剂，可大大增强药效，因雪水表面张力大，可引药入肺经。
七、可活气血
雪水有“阴阳转化”的功能，洗浴可以活气血，清爽神志。如常用雪水洗澡，可以增强皮肤的抵抗力，促进血液循环，并有护肤美容作用。盛夏湿热、生痱子毒疮和其他皮肤病，可用封存的腊月雪水洗浸患处，可除痱止痒去毒。
八、降低胆固醇含量
雪水还有防血脂和胆固醇的作用。每天饮2杯无污染的雪水，可降低血中胆固醇含量，对防治高脂血症和动脉硬化症等有益。
九、可益肾强筋骨
慢性腰腿疼、关节炎和坐骨神经痛者，可用加热后的雪水送服六味地黄丸、金匮肾气丸等中成药，因雪水结构紧密、表面张力大，且与生物细胞液很接近，故可加强药物的益肾强筋骨作用。
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责任编辑：李甜
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