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自制健康营养果酱 新技能get!

2015-08-03 14:44:35来源:人民网-健康卫生频道

水果不仅味美多汁,而且营养丰富,是我们日常饮食的一个有益补充。其中,制作果酱是最受大家欢迎的一种方式。下面就以樱桃为例,给大家讲讲“樱桃果酱”的制作方法。

自制健康营养果酱 新技能get!


1、把樱桃清洗后去核,这是一个极为考验耐心的步骤。反正最终也要成为果酱,索性就洗净手将其掰碎去核。

2、将去核的樱桃放到容器中,洒入适量白砂糖(根据口味来定,樱桃的酸味较重,可以适当多放一些),如果还喜欢其他口味,可同时加入一些柠檬汁等腌制2-3个小时。

3、放入锅中熬煮直到粘稠时关火,倒入经过高温消毒的密闭容器中,待冷却不烫手时放入冰箱冷藏,此时,低温会产生负压,有助于隔绝空气中细菌的渗入。

4、在冰箱中储存一夜即可使用。

果酱的制作注意事项

1、对樱桃果酱来说放糖是必要的,因为它比较酸,其他的果酱可根据自己的口味来变通。

2、水果做成果酱之后,水溶性维生素会有所损失,不建议完全用果酱来代替水果。

3、熬完果酱后,放入高温消毒后的密闭容器,待不烫手后放冰箱冷藏室储存,这样可减少细菌的滋生和繁殖,保证食品安全。

其实,果酱的起源很早。在水果产区由于产量巨大,一些未被卖出或外观不达标的果子会在果农家中堆积,为了避免浪费,果农常常会把这些果子制成果酱,延长保质期。但是,现在人们制作果酱更多的是为了追求它特殊的口味。


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责任编辑:朱嵘

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