学会“七步洗手法” 有效预防疾病

我们常常教导孩子，一定要学会经常洗手，但你家孩子洗手的方法对了吗？洗手并不是简单用水冲一冲，怎样洗手最有效？下面为大家推荐七步洗手法。

正确洗手可预防疾病

孩子们总说喜欢这里摸一摸，那里蹭一蹭，双手也就不可避免的会沾上各种细菌。如果孩子没洗手就拿食物吃、揉眼睛等，宝宝很可能就会因此染上各种疾病。因此，教宝宝正确洗手，能够有效预防感冒、腹泻、肺炎、脑膜炎、肝炎、细菌性痢疾等多种疾病。

8种情况一定要给宝宝洗手

一般来说，在以下8种情况下，一定要敦促和帮助孩子洗净双手：每次吃饭前，或接触食物以前；上卫生间前后；与动物嬉戏后；户外活动后或外出回家后；咳嗽、打喷嚏、擤鼻涕后；双手有明显的污渍时；与病人接触后。

“七步洗手法”

怎样洗手最有效，具体操作要领是：

1.洗手掌：流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；

2.洗背侧指缝：手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

3.洗掌侧指缝：掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

4.洗指背：弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌，双手交换进行；

5.洗拇指：一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

6.洗指尖：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

7.洗手腕、手臂，双手交换进行。

七步洗手法全过程要认真揉搓双手15秒以上，最好使用流动的水。此外，在日常生活中，只要是接触可能污染的场所，如医院、公共汽车等，那么到家洗手尽量要坚持一分钟以上，最好使用肥皂会洗手液，洗净各个角落。

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