儿科医生提醒说，影响孩子身高发育最常见的原因就是反复生病和功能性消化不良，而这些问题家长是可以趁着暑假下点工夫，来帮孩子追追身高的。
多跳跃
多让孩子做跳跃类运动，如跳绳。可以让孩子连续跳绳5到10分钟，跳至心跳加快、气喘、微微出汗。这样的跳跃对骨骺是个刺激，有利于长骨的生长。经常做跳跃运动的孩子，不仅会长得高，且双腿修长，体型好看。
好睡眠
要让孩子早上床，除了保证有足够的睡眠时间外，还要保障他的熟睡时间是足够的，因为我们的生长激素是在熟睡时分泌的。有些孩子如果有鼻塞、扁桃体肥大的症状，会影响他们的睡眠，他们睡眠时间可能足够长，但睡眠时不断翻身，很难进入深睡眠，那么孩子的身高发育也可能受到影响，建议家长要及早带孩子去就医。
提醒：
生长激素补充，要慎之又慎
每年暑假，各个医院内分泌科里，挤爆了想要增高的孩子们。在很多家长甚至一些基层医院的医生心目中，生长激素就是灵丹妙药，只要一补充孩子增高就没话说。沈振宇提醒说，孩子个子矮并不都是生长激素缺乏，所以不意味都需要补充生长激素。
本文转载自其他网站，不代表健康台观点和立场。如有内容和图片的著作权异议，请及时联系我们（邮箱：jkcentv@163.com）
责任编辑：朱嵘
相关文章
