生活中经常会看到一些小孩子小小年纪就戴上眼镜。近视已经成为我们现代人最常见的眼部疾病，给人们的生活质量带来了影响。那如何来保护我们的视力呢？不妨试试中医按摩穴位：
一、捏拇指——明眼穴
上班族因为经常用电脑常会出现头昏脑胀，眼睛酸胀、视物模煳。中医认为，这是由于久坐且用眼过度，人体阴阳失衡所导致的。这时候我们就应该放下手中的工作来按摩下明眼穴。
在我们的拇指上有三个相邻接的穴道，分别是明眼、凤眼、大空骨。明眼、凤眼能够改善眼睛疲劳和急性结膜炎，大空骨则可改善一切有关眼睛的症状。平时眼睛容易疲劳的人，可以每天要刺激这三个穴道两次。
刺激的方法：用另一手的拇指和食指夹住，以拇指的指甲分别对着三个穴道施予刺激，只要以稍微感觉到疼痛程度的力气来指压即可。
这是项简单的按摩方法，当工作的休息时间，或是等车的空档，任何时间均可自行操作。眼睛疲劳往往不容易入睡的人，如果施予上述的刺激来消除眼睛的疲劳，便可轻易入睡，以上的方法还可以抑制老人性的白内障。
二、捏手腕——养老穴
养老穴功效：清头明目，舒筋活络的作用。经常按揉此穴，对缓解近视眼、老花眼都有好处。
养老穴在哪？手背朝上，以此状态观察手腕的小指侧，可以肉眼看出骨骼突出部分。可摸到裂缝，养老穴就在裂缝中。还有一种取穴方法，把手心朝下，平放在胸前，另一只手的食指点在手腕关节高出的那块骨头上，然后手往里一翻，食指就跑到一条缝里，此缝就是养老穴。
此外，手腕处还有内关穴，对缓解视疲劳也有好处。工作间隙，可用手指轻轻捏手腕，清脑明目，方便又有效。每天早晚各指压10次至20次即可，这样反复指压，3个月左右，穴位的疼痛感就会消失，眼疾也会慢慢得到缓解。
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责任编辑：李甜
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