朋友圈总是有各种“养生真经”疯传，这些养生微信很多都是谣传，也许是商家促销手段，也许是炒作，并不能全信。
最近，一种名叫秋葵的蔬菜很火，因为传说“秋葵能降糖”、“秋葵是糖尿病的克星”，很多人都在微信朋友圈中转发。秋葵真有这么神奇吗?专家表示，控血糖必须靠补充胰岛素。秋葵里并不含胰岛素，是没办法降糖的。
秋葵原产于非洲，传入我国才十几年，在流行过程中，又有了降糖的说法，称秋葵可以抑制胆固醇和糖的吸收，有降糖的效果。
北京协和医院内分泌科主任医师伍学焱介绍，秋葵是一种含糖量很低的蔬菜，又富含可溶性膳食纤维，能增加人的饱腹感，可阻止碳水化合物的消化，延缓糖的吸收。所以，在糖尿病患者的饮食治疗中，建议患者常吃低糖、富含膳食纤维蔬菜。
但伍学焱还表示，目前还没有研究证明，某种食物能提高胰岛素的敏感性和促进胰岛素的分泌。秋葵里并不含胰岛素，其自身是没办法降糖的。“糖尿病患者的饮食要注重营养均衡，食疗指摄入综合食物的治疗作用，不是指单一、大量摄入某种食物的作用。”
中医认为，秋葵味淡，性寒。有利咽，通淋，下乳，调经的作用。主要治疗咽喉肿痛，小便淋涩，产后乳汁稀少，月经不调等疾病。并没有治疗糖尿病的功效。
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责任编辑：谷国青
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