夏季天气炎热,人们通常不重视预防感冒,空调冷饮双重夹击,因此更容易导致着凉。但夏季感冒不仅仅是因为着凉,还有可能是中暑或受风热才出现的感冒症状。所以不分类型的随便吃感冒药,病自然不容易好。所以夏季感冒要先搞清楚是哪种感冒:
1.风热型
发热重,恶寒轻,咽干咽痛,甚至咽喉、扁桃体红肿疼痛,鼻塞或鼻流黄涕,口渴,痰黏色黄等。
2.风寒型
恶寒重,发热轻,头痛、关节疼痛明显,鼻塞声重,鼻流清涕,口不渴,痰稀色白,咽喉疼痛不明显,或仅见咽痒。
3.暑湿型
头晕、烦渴、呕吐或腹泻、不思饮食,伴有发热、恶寒、头痛或全身疼痛等。
比感冒药更有效的食疗
1.银花豆豉粥
金银花9克,淡豆豉9克,水煎去渣,加入粳米60克,白糖适量,煮粥食用。每日1~2次,具有清热解毒,疏散风热的作用,非常适合风热型热伤风病人服用。
2.香菜葱白饮
香菜15克,葱白(带根)3段,将两者洗净,加水适量,煮沸后再煮5分钟即可。适用于热伤风中医辨证为风寒型的初期病人,因葱和香菜均具有发汗的功效,出汗较多者不宜食用。
3.藿香叶粥
鲜藿香叶20克,煎汤待用。先用粳米100克煮粥,加入煎好的藿香煮沸,即成藿香粥,每天服用2次。具有健脾、化湿、解表的作用。
4.扁豆花藿香饮
扁豆花20克,藿香12克,银花10克,白糖适量。将扁豆花、藿香、银花洗净,加水适量煎煮,以白糖调味即可饮服。中医认为扁豆花具有很好的健脾化湿作用,藿香具有化湿、止呕、解暑的作用,二者与清热解毒、疏散风热的金银花合用,可起到很好的化湿解表效果。
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责任编辑:刘雯露