俗话说：“秋冬膏方巧进补，来年开春能打虎”。膏方一般是由20味左右的中药组成，具有很好的滋补作用。进入秋季又到了进补膏方的时节，那么我们该如何进补？该注意什么？下面一起来看下：
服用膏方时需注意以下几点：
1、忌生冷、油腻、辛辣、不易消化等刺激性食物，以免妨碍膏剂吸收；
2、早餐前半小时或晚餐后半小时服用为宜；
3、膏方中若有参的成分，则忌与生萝卜同时服用；
4、忌喝浓茶，可以喝淡一点的茶；
5、膏方启用后要及时存放冰箱，若有霉变则不宜再服；
6、进补须遵医嘱适量适时，不可长期服用，以免“过则为害”。
推荐五种秋冬进补的经典膏方：
1、润肺
首选膏方：百合固金膏
膏方组成：川贝 百合 生地黄 熟地黄 麦冬 白芍 当归 生甘草 玄参 桔梗（以上为一个月的口服量，可根据自己需要服用的时间，按比例递增药材即可）
处方出处：清代.汪昂的《医方集解》
功效：养阴润肺，促排污浊。可以提高肺的免疫力，抵抗日益加重的空气污染，尤其适合车来车往的大都市人群。
适合人群：肺气阴虚，容易感冒，慢性咽炎，口咽干燥，干咳，咽喉燥痛，手足心热，盗汗，以及主动吸烟或被动吸二手烟的人群。
2、滋肾
首选膏方：左归膏
膏方组成：熟地 山药 枸杞子 山茱萸 川牛膝 菟丝子 鹿角胶 龟板胶 食盐
处方出处：明代.张景岳《景岳全书》
功效：滋阴补肾，填精补髓
适合人群：肾阴、阳、精亏虚，腰酸腰痛，疲劳腿软，性欲低下，夜尿频多，月经量少，白带清稀如水味腥，自汗盗汗，头目眩晕，口燥咽干，渴欲饮水。
加盐：中医讲究五味药物进入身体，会自动投靠对自己青睐的脏器，咸味入肾，所以，膏方中加入咸盐，起到引药入肾的作用。
注意事项：本方中的鹿角胶和龟板胶应当事先砸碎成较小的小块，不需要与诸药同时煎煮，只需待膏方即将停火前放入，并适当搅拌，使之溶化均匀即可。
3、健脾
首选膏方：参苓白术膏
膏方组成：红参 茯苓 白术 莲子肉 薏苡仁 砂仁 桔梗 扁豆 甘草 山药 大枣
功效：益气健脾，渗湿止泻
适合人群：脾胃虚弱，痰湿较盛，食欲低，食量少，大便稀溏，胃胀腹胀，四肢乏力，形体肥胖，面色萎黄，月经色淡，白带量多
处方出处：宋代《太平惠民和剂局方》
不同的参：根据自己的情况，可以选用不同的参来替换方中列出的红参，如平时爱上火，可以使用西洋参；虚弱不是很严重，可以使用白参；不喜欢人参的，可以使用党参或太子参。
4、养心
首选膏方：柏子养心膏
膏方组成：柏子仁 枸杞子 麦冬 当归 石菖蒲 茯神 玄参 熟地 炙甘草
处方出处：明代《摄生秘剖》
功效：滋阴养血，补心安神
适合人群：阴亏血少，难于入睡，梦多，或易于惊醒，心烦气躁，心悸神疲，健忘盗汗，大便干结，口舌生疮的人群。
5、柔肝
首选膏方：一贯煎膏
膏方组成：枸杞子 北沙参 麦冬 当归身 生地黄 川楝子
处方出处：清代《柳州医话》
功效：滋阴柔肝，理气润燥
适合人群：肝肾阴虚，血燥气郁，用眼过度而至眼干、眼涩、眼疲劳的人群，胸胁疼痛，泛酸口苦，咽干口燥，易怒或易抑郁的人群。
推荐阅读：一把茶叶泡一天？喝茶的六误区
本文转载自其他网站，不代表健康台观点和立场。如有内容和图片的著作权异议，请及时联系我们（邮箱：jkcentv@163.com）
责任编辑：李甜
相关文章
