建议你如果想减肥的话,可以早餐吃好一点,午餐吃到八分饱,晚餐适当的少吃一些,用蔬菜水果代替。如苹果香蕉等。
意见建议:选择一种自己喜欢的运动,一定要坚持下去,比如说游泳,跳瑜伽操,减肥的效果,都是很不错的。每天坚持。
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责任编辑:邹林梅
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