针灸减肥是经络减肥法的一种，它通过调节身体，和控制饮食，逐渐得到健康减肥的一种手段。
针灸减肥是现在年轻人喜欢的减肥方法之一，减肥的同时还能同时调理身体，养生，改善自身的亚健康的情况。
针灸减肥的原理：
其一，通过调节神经系统，可以使基础胃活动水平降低及餐后胃排空延迟，并可以抑制胃酸分泌过多，纠正异常的食欲。此外，针灸所引起的神经递质释放发生的变化，也可以影响食欲。
其二，在内分泌系统方面，针灸通过调节“下丘脑—垂体—肾上腺皮质”和“交感—肾上腺皮质”两个系统，使内分泌紊乱得以纠正。其三，肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值，通过针灸调节脂质代谢过程，可以使人体中过氧化脂质含量下降，加速脂肪分解。
针灸减肥的同时也要进行饮 我要远离肥胖，我要减肥。针灸减肥是现在新兴的减肥方法之一，以经络刺激为主，调节抑制摄食中枢，逐渐达到减肥的效果。这就减肥虽然是纯物理医学的方法，但是也是有风险的，那么针灸减肥的注意事项有哪些呢？
针灸减肥的主要事项：
适应体型：对“苹果型”的肥胖患者效果尤佳。即患者的腹围较大，而四肢相对不太肥胖，患者的脂肪主要沉积在腹壁和肠系膜、大网膜上。这种肥胖对人体健康的危害性极大，因为并发高血脂、脂肪肝、心脏病、高血压、糖尿病的可能性较高，而且中、老年人好发。
适应人群：20-40岁之间的单纯性获得性肥胖者；腹部肥胖者；体内水分和湿气太重的肥胖者；胃火旺盛，食欲强烈的肥胖者；肥胖多为软脂肪块的人士，及软脂肪块部位。
禁忌人群：出血体质、血液病患者、凝血机制有问题者不能用针灸；皮肤严重过敏、恶性皮肤肿瘤患者、局部破损溃烂或皮肤患有疥疮等传染性疾病者不宜针灸；妊娠期妇女，或经期妇女禁止在腹部，腰部进行针灸；狂躁不安者，全身水肿者不宜使用;醉酒、过饥、过饱、过渴、过劳者，慎用针灸。
护理：针灸减肥虽然是公认的最安全的减肥方法之一，由于它是通过自身调节内分泌、改善代谢，逐渐减肥的情况，所以针灸减肥最好坚持3个疗程，才能达到一个真正的稳定期，不会反弹。
针灸前后的注意事项
1) 在进行针灸前，不要喝酒或进行剧烈运动。
2) 针灸时身体放松不要摇动翻身以免引起疼痛或导致弯针、滞针、断针等情况发生。
3) 针后若局部发痒应避免搔抓，以免留下瘢痕或者感染。
4) 针灸后不能立即进行洗浴，以免引起针口感染或外邪入侵致病。
5) 针灸后针孔如有出血，可用干棉球拭去。一般局部呈现红晕或紫绀色(淤血)为正常现象，会自行消退。如局部瘀血严重者，不宜在原位再针。
6) 患者自己进行艾灸时，要注意艾条与肌肤保持一定的距离，以免烫伤;另外要注意施灸的时间，不要在饭前空腹时和在饭后立即施灸;同时在进行艾灸时，要专心，注意火星，以免引起火灾。
7) 由于针灸治疗需要很强的专业性，因此不建议自行操作。
针灸减肥一定要根据自身的情况，如果出现副作用的时候，一定要及时停止针灸，例如：灼热疼痛、皮下出血等情况。并且针灸很强的专业性，所以一定要去正规的医院，找专业的医师，进行针灸。食的调理，根据自身的情况健康饮食，中医针灸减肥不主张“饥饿疗法”。
针灸减肥是一个长期的过程，一般分为3个疗程
第一个过程：
减肥效果比较好，体重迅速下降（时间为：1到4周）。
第二个过程：
是一个调整期，体重下降的速度几乎不会有太大变化（时间为：4到12周）
第三个过程：
稳定缓慢减重期，体重开始再次减少（时间为：12周之后）
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责任编辑：张醒英
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