你也是整天头低低玩手机的“低头族”吗？走到哪手机不离手，每天大约有12个小时都在低头玩手机中度过。快摸摸你的下巴、脖子是不是开始有点松垮像鸡脖子？现在就开始加码保养吧！
“手机族”小心颈纹和双下巴。“手机族”小心颈纹和双下巴。
抬起你的头来，让手机迁就姿势
下巴到颈部这段Y线条，是低头族的以及灾难区，无法舍弃手机的话，至少换个姿势吧！饭碗就口的道理，拿起你的手机与视线平行，坐地铁、公车时头靠墙提醒自己不要低头。
“手机族”灾难一：低頭+地心引力竟练出双下巴
有调查显示65%的人因常低头而形成了双下巴，道理就像久坐造成屁股变大。下巴有3个脂肪袋、弹性低，低头挤压让脂肪溢出下顎，久而久之定型出双下巴！
如何挽救“手机族”双下巴
1、V型剪刀手将脂肪导回正轨
长期低头玩手机造成的双下巴就像是假性近视，及早保养就能复原，如超过35岁即使补救成效也有限的。如果你的双下巴还是刚形成的“初级状态”，可以通过按摩，搭配紧致型面霜、抗老精华液来发挥紧致效果。
挽救双下巴的办法挽救双下巴的办法。
挽救双下巴紧致操：
step1V形手从下巴顶点开始，沿脸部轮廓推至耳下腮帮边缘，重复10次。
step2两手手背轮流将下巴往上推挤，重复25-30次。
step3食指和中指将下巴赘肉夹起来，往脸颊两侧移动，左右各3次。
2、下巴吸脂术快速去除顽固赘肉
如超过35岁的人，按摩去双下巴的效果其实并不明显。但是也不必为此而烦恼，因为现在医学美容上也有很好的消除双下巴的方法。
下巴吸脂术：
双下巴吸脂手术通过一个微小的皮肤刺口，再利用负压去除人体的皮下脂肪，以达到雕塑和美化体形的目的。吸脂法去双下巴一般抽吸脂肪量不超过200毫升。有一个最大的好处就是，即使受术者在手术后体重继续增加，也不会再出现局部突出而影响体表轮廓。
“手机族”灾难二：低头颈部受力增3倍加速颈纹形成
低头时脖子承受的压力是平常的三倍，而脖子的肌肉又是垂直生长的，一旦胶原蛋白受压迫断裂而长出颈纹，就如对折的白纸回不去了，除了少低头，也应该像保养脸一样保养脖子。
挽救“手机族”颈纹方法：
1、颈部提拉操
step1颈霜用手温热后涂于颈部，再用两手中指从耳后，慢慢滑到锁骨处可帮忙排毒。
step2头抬高45度，手握拳从锁骨上方轻柔向上画圆，感到干燥可补充颈霜，重复5次。
step3头抬高45度，用拇指和食指，在颈纹重点除轻柔向上推，约做15次。
2、射频除皱还原光滑颈部
射频除皱与传统的手术式除皱美肤不同，它完全是非侵入式，不留丝毫痕迹，不用动刀或打针，只需用电波探头轻轻推拿，一次治疗就有效并持续生效--可以紧致原有胶原蛋白并且刺激生成新胶原蛋白。如果你的颈部皱纹横生，你可以选择射频除皱，它能很好的消除皱纹，让颈部光滑细腻。
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