武汉儿童营养不良者七成是小胖墩

昨天，武汉市妇女儿童医疗保健中心发布最新“武汉儿童健康状况报告”：儿童营养不良的主力军是“小胖墩”。

报告显示，2016年武汉儿童营养不良的发生率为0.21%，比10年前下降了三成多。“构成比例却发生了很大的变化。”该中心保健部主任陈忠说，以前，营养不良的孩子基本都是“豆芽菜”，而现在七成都是“小胖墩”。

“我伢长这好，怎么会是营养不良呢？”门诊中，陈忠经常会听到小胖墩家长的质疑。他解释，肥胖是由于营养不均衡导致的隐性饥饿，一方面营养过剩，另一方面又缺乏某些营养。现在的孩子吃得多，动得少，运动时间和强度不够，导致营养在体内过度蓄积。

“隔代抚养最容易养出小胖墩。”陈忠说，老人带孙子，生怕孙子“掉肉”，拼命地给孙子做好的吃。其实，孩子在短时间内长胖点变瘦点问题都不大，比如：身高长了体重暂时没跟上、食欲不好、吸收不好、生病了等都会“掉”体重，但很快就会长回去，家长大可不必过分担心。

他说，对于“小胖墩”，家长不可又走向另一个极端，千万不能采用吃药减肥或是采取饥饿疗法，除了把饮食控制在平时的七成饱外，每天至少要保证1小时的户外活动，以有氧运动为主，每次10分钟以上；每周至少进行3次高强度的跑跳锻炼，如长跑、游泳、打篮球等；3次抗阻力的运动，如仰卧起坐、引体向上等。

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