空调冷饮齐上阵

炎炎酷暑，人们会采用各种方式避暑降温，空调、冷饮、宵夜轮番上阵，确实感觉很爽，胃部却被“折腾”得吃不消了。

武汉科技大学附属天佑医院消化内科主任龙辉坐诊期间发现，肠胃不适、拉肚子、胃部作痛等就诊患者近日明显增多，一些人的老胃病趁炎夏出来捣乱。夏季成为胃病高发季节。

很多人为了快速降温，喜欢猛灌一杯冰啤酒，或是快速喝下一瓶冰冻饮料。当时感觉冰爽舒服，但是喝下去的冰饮料、冰啤酒刺激温暖的胃，如同条件反射一样，胃黏膜快速收缩，导致胃缺血缺氧，出现胃炎或胃病复发。

因为天热，很多人晚上睡觉不盖被子，有的还长时间吹空调。这样很容易让胃受凉，出现恶心、胃胀等症状。

胃病的发作50%与精神紧张有关，天气炎热，人的情绪容易烦躁，再加上晚上休息不好，导致精神紧张，加重胃炎。同时休息不好，也导致抵抗力下降，胃黏膜抵抗力降低，出现胃胀、胃痛等。另外，夏季大量摄入种类繁多的水果，不但增加胃的负担，容易导致胃肠病的发生。

龙辉提示，胃病患者夏季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，细嚼慢咽，同时不要吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，忌暴饮暴食。睡熟以后腹部要盖上薄被或毯子，并避免空调出风口直接对着身体。保持心情愉快，注意劳逸结合，清晨和傍晚要到户外进行适度运动。

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