据台湾“中广网”7月20日报道，德国一项发表于《健康事务杂志》( Health Affairs)的研究显示，保持健康的生活方式，不做出危险行为，会使人的预期寿命延长7年。
据报道，德国马克斯普朗克人口研究所主任米尔斯莱(Mikko Myrskyl)指出，医疗技术改善常被认为是促进人们更健康、更长寿的保证。但他们的研究表明，健康的生活方式也可以在不花费任何成本的情况下，保证人们享受一段更长、更健康的人生。他表示，适度健康的生活方式足以让人们获得更长的寿命。避免肥胖、不吸烟、适度饮酒对很多人而言并不是很难做到。
研究发现，从1998年至2012年，美国有超过1.4万名年龄在50岁到89岁之间的人，他们从不吸烟，也不肥胖，寿命也比一般人长4到5年。
研究人员还发现，适度饮酒的人比一般人多活7年，其平均寿命甚至超过了日本人，日本人在世界上以长寿而著称。
米尔斯莱指出，虽然通过医疗手段也能延长多年的寿命，但这种生活的质量并不高，而通过保持好的生活方式所延长的寿命，一般都与健康的身体条件相关，也就是说，这种方式延长的寿命更有生活质量。
该研究发现，不超重、从不吸烟和适量饮酒的男性比吸烟、超重和过度饮酒的男性平均寿命要长11年。女性的差距甚至更大，高达12年。
米尔斯莱指出，他们的研究结果表明，专注于预防是非常重要的。那些避免从事危害健康行为的人，正在获得非常长寿和健康的生活。他说：“针对健康行为实施有效的政策干预措施，可帮助更多人实现健康效益”。
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责任编辑：朱颖
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