女性行经期间，血室正开，更容易受到邪气侵袭。
《景岳全书·妇人规》中，谈及月经病的病因时说：“盖其病之肇端，则或思虑，或由郁怒，或以积劳，或以六淫饮食。”
畅情志
因经行时阴血偏虚、肝气偏旺，情绪更容易受外界干扰。若伤于七情，尤其是发怒、抑郁或者生闷气，都会使肝失疏泄，影响月经正常来潮或加重经期不适。
适寒温
《女科经论》说：“寒温乖适，经脉则虚，如有风冷，虚则乘之。邪搏于血，或寒或温，寒则血结，温则血消，故月经乍多乍少，为不调也。”即起居不慎，使寒温失宜，可导致月经疾患。
节饮食
经行时，阴血下注，阳气偏盛，若吃太多辛烈、香燥的食物，会使津液减少、体热过盛导致出血量过多；过食生冷、寒凉的食物，则会导致血流寒凝、血行受阻。
劳逸适度
劳累耗气，最易动血，使经期延长或经量过多。
注意清洁卫生
经行时血室正开，必须注意保持外阴清洁，要及时更换卫生用品和内裤，严禁房事、盆浴，以免邪毒侵入，发生妇科疾病。
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责任编辑：邹林梅
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