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姨妈期竟是作弊神器 这样减肥你就赢了

最佳生理期瘦身表1、每天早晨空腹称体重,记录下来,并且记录每天三餐主要饮食情况,以便在体重反弹或减重效果好的时候查看,更利于总结并控制饮食。偶觉得这一点挺重要的。2、MC期间绝对不能节食,这样不利于健...【详细】
2016-03-25

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神奇的日式减肥法,助你瘦出“A4腰”

近日,一纸A4腰窜红网络。在夏日临近之际,众多女生朝着A4腰努力,要知道这A4纸的宽度也就21厘米。为了这小于1尺8的小蛮腰,女生们一起加油吧。今天我们就来盘点一下日本的一些减肥方法,帮你实现A4腰。【8字痩腰...【详细】
2016-03-24

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番茄瘦小腹白萝卜瘦腿 7大蔬果减肥有奇效

我是一个凡人,不是什么“仙女”。我爱窈窕的同时,也爱着美食。吃就会发胖?呵呵,告诉你那只是个传说!6大果蔬减肥冠军,让你像我一样,爱窈窕更爱美食!1、瘦脸冠军--西芹西芹中的纤维含量相当高,因此,女性...【详细】
2016-03-23

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给米饭加点料让你越吃越瘦!

面饭是南方人的主食,不过,米饭淀粉含量高,如果淀粉摄入过多就容易导致肥胖,因此很多人为了减肥而拒绝米饭。其实,淀粉可以为人体提供热量,因此我们一定要吃米饭,只是为了避免肥胖,不妨给米饭加点料。给米...【详细】
2016-03-22

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饭后靠墙站,能瘦身?听听医生、健身教练怎么说

细心的人们总会发现办公室胖子和瘦子的习惯有一些差异:吃东西的种类或者吃法,比如瘦子相对胖子来说更喜欢“动手动脚”,能站着别坐着,能坐着别躺着。对于懒人们来说,有没有一种不动也能减肥的“瘦身绝技”呢...【详细】
2016-03-21

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减肥新技术:胃内球囊Orbera抑制食欲

据英国《每日邮报》3月16日报道,一种名叫Orbera的新型胃内球囊减肥方法出现。这一技术适用于体重指数在30-40kg m2的肥胖症成人群体,用于减肥并保持体重。胃内球囊,顾名思义,是一种将球囊注入胃内的技术,通...【详细】
2016-03-18

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哪种方法最减肥?避开5禁忌 春季减肥最有效

俗话说“三月不减肥,四月徒伤悲,五月路人雷,六月伴侣没……”据中医养生专家介绍,春季的气温条件更有利于实施减肥行动。因为,春为四季之首。此时,自然界阳气开始生发,这种环境最有利于精血化津气,充实人...【详细】
2016-03-17

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女子网购减肥药吃坏肾尿频尿急全身水肿

■消费者反映引发不良反应的产品。涉事产品宣称有美容养颜功效。近日,多名消费者分别向本报爆料称,一款名为“妃莉娅洛神花多酚饮”的减肥产品(下称妃莉娅)十分热销,但服用后出现心慌、失禁和肾功能损伤的症状...【详细】
2016-03-16

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韩庚的减肥食谱,拿走不谢!

既能半夜挑战广场舞也能在游戏中破译密码秀脑力……歌手、演员韩庚在浙江卫视明星真人秀《二十四小时》中完全豁出去了。昨天,韩庚接受了重庆晨报记者微信采访,他把自己的食谱和盘托出,专供想要保持身材的粉丝...【详细】
2016-03-15

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减肥总不见效果的7个原因

减肥总不见效果的7个原因1、早餐吃得少每天早上匆匆忙忙出门,只咬一口包子,没有摄入充足的蛋白质,会导致你在晚些时候吃得更多。2、健身前不吃东西据阿肯色大学的一项新研究,在运动之前吃高蛋白食品的女性,运...【详细】
2016-03-14

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健康讲堂
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  • 凉茶,在中国,自古有之,夏日,喝上一杯凉茶,既美味,又清热...【详细】

  • 糖尿病究竟是不是吃糖引起的,糖尿病人多久测一次血糖,得了糖...【详细】

  • 天津爆炸案震惊了全世界,但网上流出了很多周围居民拍摄爆炸过...【详细】

果实 与 健康