视频栏目

健身牛人的六块腹肌训练教程

: 春天都到了，眼看夏天也要来了，如果你还在为啤酒肚苦恼不已，一直为找不到好的健腹方法而头痛的话，根据自身的强度合理安排健身时间，坚持下去。【详细】

2017-02-14
分享

三大健身杀器：拯救你的胸大肌

: 徒手就想练成性感的胸肌是有点困难的，健身器材能很好的帮助运动者进行针对性的部位锻炼，下面给大家介绍三种能锻炼性感胸肌的健身器材。【详细】

2017-02-10
分享

适合节假日健身的10个方法

: 谁说节假日只能宅在家里长肉，下面，给大家分享几个适合节假日健身的运动，节假日也要美美哒。【详细】

2017-02-10
分享

适合春节的3种健身运动

: 春节期间大宴小宴不断，难以拒绝的美食诱惑，减肥的计划早早告了暂停，口腹之欲满足了，腰围却明显见粗。【详细】

2017-01-20
分享

这样练习脚踝可以预防摔跤

: 葡萄牙一项研究显示，老人做简单的脚踝和脚的弯曲伸展运动，可改善脚踝肌肉力量，增进平衡感。【详细】

2017-01-17
分享

四式瑜伽帮你缓解烦闷心情

: 练习瑜伽不仅可以放松身体，还能帮助我们释放压力，缓解烦闷的心情，那么心情烦闷时我们练习什么样的瑜伽好呢？【详细】

2017-01-17
分享

盘点适合室内的健身运动

: 对于上班族的人来说，出门运动是极少的可能性，一下班就宅在在家里，但是还是有人坚持运动。那么，在室内可以做哪些运动呢？【详细】

2017-01-13
分享

4套健美操让你健康瘦全身

: 跳健美操减肥既能避开高温，防止中暑，又能流汗甩掉脂肪肥肉，怎么能错过这种健身运动呢？那你知道你知道怎么进行健美操减肥吗？你会利用健美操减肥吗？【详细】

2017-01-13
分享

办公室瑜伽缓解压力又健身

: 办公室瑜伽是一套针对缺少运动的办公室上班族减压与健身而设计的瑜伽动作。通过一系列简单，科学而又非常合理的瑜伽动作，治疗和预防常见的“办公室综合症”。【详细】

2017-01-09
分享

霾大可以室内跳绳三四十岁最适合

: 近日，凭借马甲线逆袭的袁姗姗又晒了健身照，这次是一张在室内跳绳的照片，图片里虽然窗外雾霾大，但是她也没停止健身。有研究发现，在温暖的室内运动比在寒冷的室外减肥更有效。而跳绳这项运动，也是好处多多啊！【详细】

2017-01-05
分享

532条上一页 1.. 22 23 24 25 26 27 28 29 30 ..54 下一页

健康讲堂: 更多>>

凉茶，在中国，自古有之，夏日，喝上一杯凉茶，既美味，又清热...【详细】

糖尿病究竟是不是吃糖引起的，糖尿病人多久测一次血糖，得了糖...【详细】

天津爆炸案震惊了全世界，但网上流出了很多周围居民拍摄爆炸过...【详细】

热门文章排行

果实与健康

新闻中心: 更多>>