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你是不适合练瑜伽的那类人吗？

: 瑜伽是增强身体素质的运动，但是瑜伽毕竟有一些比较高难度的动作不是所有的人都适合练习的。那么，哪些人不适合练习瑜伽呢？【详细】

2016-05-17
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小S教你用毛巾瘦手臂

: 小S不仅是大家熟知的娱乐综艺主持天后，更是一位超级辣妈。这位辣妈生育了三个女儿之后，身材还保持的相当火辣劲爆，让不少人心生佩服。下面，就让我们一起来跟着这位辣妈学习下怎么用毛巾瘦手臂吧！【详细】

2016-05-16
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最适合春季锻炼的瑜伽动作

: 近年来瑜伽越来越走进人们的生活，但是大多数人无法了解在什么季节要做什么样的瑜伽动作，下面来给大家分享下最适合春季的瑜伽动作，一起来看下吧。【详细】

2016-05-13
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快速自学游泳的窍门推荐

: 生活中有许多人喜爱游泳，但是对于新手而言不知道有什么比较好的方法能自学游泳，那么自学游泳要注意什么呢？【详细】

2016-05-13
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双人运动4招让健身变得趣味无穷

: 俗话说，男女搭配干活不累，运动健身也是这个道理，下面为你推荐下面这4招双人运动，不仅可以使健身变得更加有趣，还能培养彼此间的感情。如果你的那个TA也喜欢运动健身，不妨来跟着学一下吧！【详细】

2016-05-11
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在办公室如何练出迷人美腿？

: 对于如今的办公室人员来说，想拥有一双像莫文蔚、珍妮弗-安妮斯顿那样的美腿越来越难了。办公室一族怎么才能拥有完美小腿呢？现在就来给你8个小动作，美腿只要动一动！【详细】

2016-05-11
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运动有最佳时间？五种有氧运动来帮你

: 每天坚持不懈的在健身房挥汗如雨，或者在公园的慢跑道上默默坚持，谁都期盼减肥成功的那天，可是，仅仅是努力运动而不讲究策略，是很难成功的。【详细】

2016-05-10
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夏养心 3种运动最能健身心

: 中医认为夏季跟心气最相同，所以夏季养生重在养心，锻炼也是一个道理，下面一起来看下哪种运动最能健身心。【详细】

2016-05-10
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运动健身你必须学会这一招

: 我们运动中很多时候都会出现俯卧的姿势，其是运动中不可缺少的一部分，俯卧运动可以满足人的需求，比如锻炼腰腹肌肉、瘦大腿以及锻炼全身力量，那么这些运动分别是什么？【详细】

2016-05-09
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只需一周蝴蝶袖不见了

: 快速瘦手臂一周见效这个完美好方法share给你们，赶紧学起来，丢掉你的长袖，拿出你的背心，秀出你的纤纤手臂！【详细】

2016-05-09
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凉茶，在中国，自古有之，夏日，喝上一杯凉茶，既美味，又清热...【详细】

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