中医看病讲究“望、闻、问、切”，其中舌诊是一个很重要的环节，因为舌像能够反应一个人的整体健康状况，比如很多儿童在生病的时候都会出现舌苔厚等症状。今天，小编就为大家介绍几种常见的舌像，以及对应的饮食调理方法，一起来看看吧。
1、正常舌像：舌背上有一层薄白而润的苔状物；舌体淡红，而且活动自如。
2、舌苔白厚：有些人在生病的时候，会因为没有食欲而减少进食或者只进软食（如在水中煮过或泡软的面包），进而减少舌头的活动以及唾液的分泌，导致舌苔变厚。此外饮食不节（过饥过饱或饥饱无常）、嗜食冷饮、长期吃阴性物质（如牛奶、鸡蛋、豆浆、海鲜）等也会使舌苔变厚。
饮食调理方法：少食甜腻、厚味（味道很浓）、性质寒凉的食物；适当多食用一些性质偏温的软食、羹食，如红枣糯米粥、牛肉汤、羊肉汤等，以及苹果、蜜桔等水果。
3、舌苔黄厚：中医认为黄色为热像，因此出现舌苔黄厚时，通常还会伴有口臭、咽喉肿痛、扁桃体红肿、肠燥便秘、肛门红疼、大便干硬等症状。
饮食调理方法：适当多食用一些清热利湿的食物，如白萝卜、西红柿、丝瓜、藕粉、山楂、梨等。
4、镜面舌：对于一些经常发烧、反复感冒、食欲不好或有慢性腹泻的儿童来说，可能会出现舌质绛红如鲜肉、舌苔全部脱落、舌面光滑如镜子的症状，这意味着胃部阴虚火旺、内热已盛，可能会伴有咽喉红肿、口舌生疮、口腔溃疡、烦躁多动、睡眠不实、大便干硬等症状。
饮食调理方法：可多食用一些新鲜、易消化的蔬菜，如黄瓜、西红柿、白萝卜等；也可将西瓜、苹果、梨等榨汁饮用，或将山药、莲子、百合等煮粥饮用。
5、地图舌：脾胃阴虚的人可能会表现出舌苔剥脱如地图、边缘隆起、剥脱面为红色的症状，常常还伴有口渴喜冷饮、饥饿却不思饮食、大便干硬等。
饮食调理方法：可多食用一些小米、麦粉、牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等食物，同时要多吃水果、蔬菜，特别是苹果、甘蔗、香蕉、山楂、乌梅、西瓜等维生素含量较高的食物。
6、杨梅舌：患上某些充血性疾病，如川崎病、猩红热、伤寒型心肌炎、副伤寒等后，会出现舌乳头充血水肿、突起、增粗发红，舌苔发白、形似杨梅的病理特征。
调理方法：治疗原发病。
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责任编辑：朱颖
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