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想戒烟？长痛不如短痛

: 最近，来自英国牛津大学的研究人员发现，对于那些想要戒烟的烟民们来说，选择果断戒烟的人更容易戒烟成功，而那些想要在彻底戒烟之前逐渐减量的人则不太容易成功。【详细】

2016-03-22
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变质食品常有5种气味，千万别吃！

: 你一般都会通过什么方法来判断一种食物有没有变质，还能不能吃？很多情况下，通过闻味就能知道。【详细】

2016-03-22
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惊！这样蹲厕所竟能改善便秘困扰

: 朋友们，你们每天排便顺畅吗？据了解，不少人都有排便苦难症呢。其实除了要多吃通便食物外，还可以通过改变蹲厕姿势来改善这个问题哦！【详细】

2016-03-22
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日本营养师：感冒前后的最佳饮食选择

: 为了预防疾病，日常就要进行健康管理。大家是否知道，“预防感冒的食物”和“感冒之后吃的食物”，实际上食材是完全不同的。【详细】

2016-03-22
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太懒真可能得癌！这组防癌密码一定要看

: 预防癌症不是一朝一夕的事，但也没有想象中那么难，记住这些有用的数字，平时生活中能够合理膳食、规律运动、远离烟酒、定期体检，就相当于掌握了防癌密码。【详细】

2016-03-21
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失眠不可怕可怕的是“怕失眠”！

: 如果一个人有长期的睡眠障碍，会引发血压升高、免疫力下降等躯体问题。可见，睡眠与精神心理健康有着密切的联系，这也就是我们为什么要关注睡眠问题。【详细】

2016-03-21
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牢记“春季状元菜” 一年健康不用愁

: 春天不只是万物复苏的季节，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵、乍暖还寒，气候很不稳定，除了要做好全身调节外，饮食调养也特别重要。【详细】

2016-03-21
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不可不知！喝热水的10大好处

: 其实，常喝热水会有很多鲜为人知的好处功效，可以帮助我们养生保健。今天，不如就来一起了解了解喝热水的10大好处都有哪些，以及怎样烧开水最健康吧。【详细】

2016-03-18
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北方的春天来了，注意止咳润肺

: 乍暖还寒时候，最难将息。北方春季，感冒咳嗽、气管炎、肺炎等呼吸道疾病高发。不论是病毒也好，还是细菌也好，中医一概称之为外邪，外邪侵犯到肺，才有咳嗽与咯痰。【详细】

2016-03-18
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使用高锰钢电水壶易致重金属溶出

: 昨天，记者从省质监发布的厨房小家电质量风险监测报告中获悉，目前市售超半数的电水壶以及两成豆浆机、料理机产品存在使用高锰钢致腐蚀性下降快的问题，而产品表面腐蚀后会导致重金属溶出增加的风险。【详细】

2016-03-18
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