视频栏目

女性手脚冰凉可三个穴位

2015-09-17 11:21:02来源:老中医养生网

进入秋季之后,气温渐冷,抵抗力差的人很容易出现关节疼痛及手脚冰凉等症状,按摩命门、神阙、关元这3个穴位有散寒、益气、补肾的作用,可以缓解这些不适。

命门穴

在第二腰椎棘突下,为元气之根本、生命之门户,故名命门。命门之火衰微,则寒邪易侵袭人体,出现畏寒、关节疼痛等症状,因此,命门穴为壮阳补肾散寒的常用穴位。

操作方法

擦法(用手掌的大鱼际、掌根或小鱼际附着在一定部位,进行直线来回摩擦)治疗,以透热为度,每日1-2次。

神阙穴

肚脐中,脐乃“先天之结蒂,后天之气舍”,是五脏六腑之本,元气归藏之根,可鼓舞一身之阳气,具有温通阳气、散寒通络的作用。

操作方法

两手搓热后,两手重叠,一手掌心对准并贴在神阙穴上,每次15-20分钟,每日1次。

关元穴

位于腹正中线上,脐下3寸处,它是人身阴阳元气交关之处,并且能大补元阳,故名关元。关元穴具有温肾、散寒、益气的作用,是治疗真阳不足、肾阳虚衰、寒凝血结、阴寒内积的常用穴位。

操作方法

擦法,以透热为度,每日1-2次。

扫一扫添加健康台订阅号


本文转载自其他网站,不代表健康台观点和立场。如有内容和图片的著作权异议,请及时联系我们(邮箱:jkcentv@163.com)

责任编辑:李甜

果实与健康专题

精彩评论

网友评论仅为个人观点,与本站立场无关。

相关文章

女性手脚冰凉按摩可缓解 ​很多女性不仅在冬季容易手脚冰凉,在夏季亦是如...【详细】
中医教你如何缓解手脚冰凉 ​秋季来了之后,天气转凉,尤其是到了冬季,很多...【详细】
你是容易手脚冰凉的人吗 中医刮痧来暖身 ​随着天气越来越凉,很多人又要出现手脚冰凉的现...【详细】
女性手脚冰凉按揉冲门穴 ​进入秋季气温逐渐降低,很多人伴随着会出现手脚...【详细】
果实与健康列表