孩子“春捂”需要做好4件事

俗话说“春捂秋冻”，在初春季节，要适当给孩子多穿点衣服。但“春捂”不代表一味多穿衣服，给孩子春捂需做好下面这4件事。

1.春捂要把握好时机

春季气候多变，时有寒潮侵袭，在冷空气来临前的一到两天，妈妈要适当给孩子增添衣物。恰到好处地“捂”，可将感冒、消化不良等病拒之门外。

2.穿衣宜下厚上薄

古代的养生家指出，春令衣着宜“下厚上薄”。现代医学研究表明，人体的下部血液循环较上部差些，易受到寒冷空气的侵袭。因此，在乍暖还寒的早春，应当注重对孩子下部，尤其是腿脚的保暖，以免感受风寒。

3.春捂要做到“三暖”

背暖：背部保持适度温暖利于孩子体内阳气生发，可预防疾病，减少受凉感冒的机会。

肚暖：腹部保暖，最好给孩子穿个棉肚兜，能防止肚子因受凉而引起的腹痛、腹泻等症状。

脚暖：脚部皮下脂肪层薄，保温性能差，又远离心脏，血液循环较差。足底的神经末梢非常丰富，对外界寒冷最为敏感。双脚受寒后，就会通过神经反射，引起上呼吸道黏膜的血管收缩，血流量减少，抗病能力下降，易患感染性疾病。

4.注意随气温变化增减衣服

面对时而春风和煦，时而冷风阴雨的天气变化，妈妈应及时为孩子加减衣服。当昼夜温差大于8℃时就需要“捂”，为孩子添加衣服，以免受寒。随着气温回升，不能减衣太快，待气温持续回升后，也要再多捂7天左右，让孩子的身体逐渐得到调节，以适应气候的变化。

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