都说爱笑的人运气不会太差，但甜美的笑容里露出的那8颗牙或许会暴露你的小缺点——看着照片里那一口黄黄的牙齿，只剩下一个“囧”字!
于是下定决心，我要又美又白的牙齿!一口亮白的牙齿，会让人笑起来更灿烂，无形中平添几分自信!
然而现实生活中，很多人的牙齿似乎并不如人意，总有些发黄甚至发黑，牙齿为什么会发黄？怎么才能让牙齿更加亮白呢？其实很多人都不知道怎么才算健康的牙齿，快来听听北京口腔医院的专家是怎么说的吧!
专业特长：牙体牙髓疑难病例的诊断和治疗、显微超声根管治疗，根管治疗后的冠部修复及显微根尖手术等。
什么才算是健康牙齿？白里透淡黄才是最健康的牙齿
说起牙齿健康漂亮，很多人都觉得牙齿整齐，越白越好，但北京口腔医院牙体牙髓科张琛博士特别提醒说，“其实这是很多人的误区，牙齿一定要健康，但牙齿颜色并不是惨白，而是白色中带着淡淡的黄，并且有很好的光泽。所以说，牙齿最健康美白的时期，应该是小朋友刚换牙长出新牙的时候，因为那时候的牙釉质是最透明的，而牙本质本身就带着一点黄，因此是白中泛着淡淡的黄，这就是最健康的，并非是现在人认为的越白越好。”
那么，就牙齿健康美白而言，我们是否有一个标准呢？
世界卫生组织(WHO)颁布的口腔健康标准是：牙齿清洁、无龋齿、无疼痛感、牙龈颜色正常。张琛博士进一步解释说：“健康的牙齿是白色中带着一点黄色，牙齿不是纯白色的。干净健康的牙齿表面应该没有菌斑、色素和牙结石;质地完好，没有缺损;形态比较标准且对称。”
爱喝饮料果汁也会致牙齿黄
曾有网络调查显示，有超过半数以上的人认为自己的牙齿发黄不够白，他们愿意通过一些医疗手段让自己的牙齿白起来!
“想美白牙齿首先要找到牙齿发黄、发黑的原因，才能对症美白，”张琛博士解释道，“牙齿发黄、发黑的原因有两种，一种是外源性染色，另一种是内源性疾病造成的。”
外源性染色：是指外来色素沉积在牙齿表面，从而使牙齿变色。张琛博士列举了日常生活中最常见的、也是最容易被忽视的几类：“比如喝茶、咖啡、果汁等饮料，食用含有色素的食物或调料，会使牙齿成黄色或棕色;喜欢抽烟的朋友，烟草的色素和焦油也会附着在牙齿表面，使牙齿呈现黄棕色甚至黑色;另外，服用口服中药等易染色的药物，也会使牙齿变色。”这类人占比很多。
专家支招：洗牙+激光美白
如果牙齿是因为一些外源性染色造成的牙齿变色，那么最简单的美白方法就是洗牙。
其实洗牙的主要作用并非美白，而是一种牙齿常规治疗保健的方法。洗牙不会改变牙齿的质地，单纯的洗牙不会使牙齿变白。但是如果牙齿是因为一些外源性染色的色素沉积造成的牙齿变色，那么洗牙会使牙齿变白。因为在洗牙过程中会进行喷砂处理，会清除这些色素，也会适当增加牙齿亮白的程度。
激光美白的原理是将漂白药物涂于需要美白的牙齿上，再用激光将药物催化，使其产生氧原子，氧原子渗入牙齿根部，与色素分子结合再释放出来，进而达到美白的效果。激光美白会使药物的效果增加27倍，因此特别适合治疗外源性色素牙，能使牙齿恢复洁白光泽，呈现自然原色。
还有一种冷光美白也是市场上最常见的美白技术，主要是利用美白剂的快速氧化还原作用，去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。对于颜色偏黄的健康牙齿，美白效果最好，会起到锦上添花的作用。但是冷光美白也有一定的局限，它主要是面向那些牙齿健康，但是只想提亮牙齿颜色的人群。
疾病所致牙齿黄最适合瓷贴面美白
“内源性染色是指我们人体内部的色素沉积，是一种牙科疾病。常见的有氟斑牙和四环素牙等。如果6岁之前生活在饮用水氟超标的地区，就会患上不同程度的氟斑牙，其本质上是一种氟中毒。我们国家在好几年前就对这些地区的水质进行改善，所以现在患这种疾病的人较少;四环素牙，是由于小时候服用过含有四环素类的药物，四环素里面的一些分子会和牙齿的某个结构结合，从而使牙齿变黄变黑。”张博士解读说，即便这样，现代牙齿美白技术针对轻中度的四环素牙和氟斑牙还是可以解决的，可以根据牙齿颜色变黄的深浅、形成原因，提供各类有针对性的个性化美白的方案。
专家支招：瓷贴面+美容冠
牙齿贴面是目前比较流行的牙齿美容技术，同时也是一种牙齿修复方式。贴面需要磨掉牙齿的一小部分，然后再用修复材料粘结覆盖其表面，从而达到修复美白的效果。
这种技术一般用于前牙修复，主要是解决牙齿的美观问题。贴面的材料主要有树脂贴面和瓷贴面两种，对氟斑牙和四环素牙有较好的治疗效果。
“美容冠简单解释就是给牙齿穿了件漂亮衣服。”张琛博士解释，它的原理是将患牙磨小一圈，然后套上与被抹掉牙齿形状相仿的“漂亮衣服” ——美容冠。美容冠透明度较好，形态逼真;质地坚硬，能恢复正常咀嚼;全瓷冠在牙龈周围不会产生难看的黑线。
美容冠修复的方法针对牙齿本身有裂纹、残缺是一种理想的美化方式，针对内源性疾病，也有很好的美白效果!
张琛博士特别强调：“这四种美白技术针对的人群不同，对牙齿的损害程度也不同。冷光美白和激光美白不会磨损牙齿，只是改变牙齿的颜色，而后两种美白技术会不同程度的磨损牙齿，但是它们的牙齿修复功能较强，对牙齿疾病和牙齿缺损有较好的治疗效果。
如果只是想改善牙齿的颜色，建议用前两种，但如果要对牙齿进行深度修复，建议使用瓷贴面和美容冠，此外，这两种技术的成本相对较高。
很多人都以为美白牙齿后就是一劳永逸了，就可以放开了吃喝，其实并非如此，下面这两大误区就是很多人常犯的：
误区一：牙齿美白术后无需保养
张琛博士：做完冷光美白之后，24小时以内不要饮用带有色素的食物;美容冠术后主要是对牙龈进行保护，最大的问题就是避免牙冠边缘对牙龈刺激，因此要到正规医院进行冠部修复防止不良修复体对牙龈的刺激，另外要注意口腔清洁，否则冠边缘就会有许多菌斑沉积，让牙龈红肿，所以要刷好牙。
误区二：碳酸饮料仅仅会使牙齿变色
张琛博士：生活中要特别注意碳酸饮料，因为它不仅会使牙齿染色，还会让牙齿脱矿、改变牙齿的质地，牙齿可能会一块一块地掉光!喝完茶、咖啡、果汁等带有色素的饮料之后，一定要记得漱口。平时要按时刷牙，避免龋齿。
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责任编辑：朱颖
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