工作日起早贪黑，周末怎能不睡懒觉？当心!据法国《20分钟报》报道，日前，在波士顿举行的2017年世界睡眠大会上发布的一篇美国研究指出，周末睡懒觉会增加患心血管疾病的风险。
美国专家指出解释说，若周末起床时间比工作日迟1个小时，患心血管疾病的概率增加约11%。为了这一研究，研究员们追踪了984名22岁至60岁的志愿者，其中84%的参与者承认，周末起床时间都比工作日晚。结果显示，起床时间越晚，志愿者胆固醇含量和胰岛素抗体含量便越高。
另一项由慕尼黑心理学院迪尔·教授荣恩伯格(Till Roenneberg)发表的研究显示，睡眠无规律将导致患肥胖症的概率提高33%。除此之外，保持规律作息的人比周末睡懒觉的人往往心情也更好。所以为了好身材和好心情，大家周末也加油早起吧!
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责任编辑：朱颖
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