现如今的人们越来越注重养生和保健，因此也愿意尝试各种不同的养生方法。在各种养生的方法中，中医养生从始至终都很受到大家的欢迎。在中医养生中刮痧是很多人都会选择的方法之一，而刮痧的作用和好处有很多，在此为大家介绍介绍。
什么是刮痧
刮痧法是临床常用的一种简易治疗方法。应用范围较广。以往，刮痧主要用于痧症，现多用于治疗夏秋季时病，如中暑、外感、肠胃道疾病。“痧症”多发于夏秋两季，起病突然，头昏、恶心、呕吐，胸腹或胀或痛，甚则上吐下泻，取背部脊柱两侧自上而下刮治，如出现神志昏沉，还可加用眉心、太阳穴。
两次刮痧不宜间隔时间太短，并且如果是哪个一次刮痧部位的痧斑还没有消退是不可在原位置进行刮痧的。刮痧还要注意的就是保暖，即使天气炎热，也不可以吹风扇或空调。
刮痧顺序一般是由上而下，或由身体中间刮向两侧，或每次都由内向外，不得来回刮动。每次每处大约需刮20下左右，皮肤出现深红色斑条即止。
有出血倾向者，如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不要刮痧，因为这类患者在刮痧时所产生的皮下出血不易被吸收。凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧，否则会导致创口的感染和扩散。
关于刮痧的作用和好处，是大家最为关注的，接下来的介绍就不要错过了哦。
中医刮痧的好处和作用
缓解失眠。失眠症患者可以在晚上临睡前刮拭脚底，有助于促进睡眠，缓解头痛。方法是先从脚掌到脚后跟方向全脚底刮拭，刮热后再用刮痧板单角刮拭脚心中央的涌泉穴。
疏通筋络。现在越来越多的人受到颈椎病，肩周炎、腰背痛折磨，因为这些肌肉经常是处于紧张收缩的状态，解除肌紧张，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。
宽胸理气。用刮痧梳的单角自上而下缓慢刮拭下半段胸骨。这个位置上有八会穴中的“气会”膻中穴，刺激这个穴位有宽胸理气的作用。此外，爱打嗝的人也可以经常刮拭这个部位。
以上仅仅对中医刮痧做了基础的介绍，希望可以帮助大家了解中医刮痧的作用和好处。
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责任编辑：邹林梅
