今年的主题为：职场妈妈,“喂”爱坚持。面临种种窘境的职场妈妈们，该如何坚持母乳喂养？
面临喂养四大烦恼：缺睡眠、缺时间、缺地方、缺力气
一个大大的双肩背，里面装上一套吸奶器、两只奶瓶和一个母乳储藏袋，这就是“背奶妈妈”每天上班必不可少的装备。
聂女士在北京的一家银行工作，银行中没有设置母婴室，她吸奶就像“打游击”一样：“最幸运就是会议室没人，我躲进去吸奶半小时，还能有张椅子坐一下。但会议室经常有人，我就只能躲在试衣间里用吸奶器吸奶。”然而没有场地吸奶的辛苦聂女士能忍受，但她不能接受的是领导和同事的态度。“我已经尽量选在工作不太忙的时间吸奶了，但由于银行客户多，领导总是批评我‘经常消失’。吸奶器的马达声音很大，我躲在换衣间挤奶的时候，办公室里的男同事还会探过头来问我在干嘛，我也不好意思说。”
像小聂一样忙碌的“背奶妈妈”在北京是一个庞大的群体。她们在产假结束上班后，利用工作间隙把母乳挤到母乳储藏袋里，下班背回家，供给宝宝源源不断的口粮和母爱。她们中的很多人要面对不少尴尬处境：同事、领导的不理解，或是没有固定的场所挤奶，只能躲到单位的厕所和杂物间。
然而除了缺时间，缺地方外，新华健康还从几位“80后”职场妈妈的口中了解到，她们更缺睡眠和力气。“晚上挤奶或喂养小孩后，睡意基本没有了，入睡困难，白天上班精神差；每天背着大包上下班，更是苦不堪言。”
突然断奶易生隐患 母乳冷藏需标记时间
在6个月以后，由于宝宝生长发育需要更多营养，要按照由细到粗、由少到多、由一样到多样的原则添加辅食，这个期间，母乳也是不能断。而对于80后的职场妈妈来说，母乳喂养的时间其实也不是硬性的，可以根据每个妈妈自身的情况和乳水质量来决定。乳水好且生活压力小，可以时间喂长一点；乳水不好且工作家务多，就可以适当缩短。
上班后的妈妈可以在上班前先把宝宝喂了，然后白天让宝宝喝保存的奶，晚上回家再亲自喂奶。母乳可以在冰箱中储存最长三个月，妈妈需要标记好时间。另外，母乳里的很多因子都不能耐高温，加热母乳时要注意将奶瓶直接放置在热水里温热，而不是将母乳煮沸。
不少职场妈妈感觉压力大，上班挤奶麻烦，会选择突然断奶。徐晖表示，这种做法万万不可取。突然断奶，会导致乳汁淤积，容易发生积乳囊肿，导致乳腺增生，严重者会生成增生样的结节，导致乳房病变。断奶过程应循序渐进，每天逐渐减少喂奶的次数，由3次减到2次、1次，多余的乳汁，也不要积聚在乳房内，应该挤出直至乳房松软没有胀痛的感觉。
每个坚持母乳喂养的妈妈都不容易，家庭、单位、社会要给予更多照顾和帮助。用人单位应遵守《女职工劳动保护特别规定》，为女职工提供带薪产假，保障职场妈妈的喂奶时间，并开设母乳喂养室。
母乳喂养TIPS：
一. 正确的哺乳姿势：
四要点：
1. 婴儿的头与身体呈一直线
2. 婴儿的脸贴近乳房 鼻子对着乳头
3. 婴儿的身体贴近母亲
4. 如果是新生儿，母亲不仅要托住头部还要托住臀部
二. 正确的含接姿势
六要点：
1.嘴张得很大
2.下唇向外翻
3.舌头呈勺状环绕乳晕
4.面颊鼓起呈圆形
5.婴儿嘴上方有更多的乳晕
6.慢而深地吸吮，能听见或听到吞咽
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责任编辑：朱嵘
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