苹果是生活中最常见的一种水果。日常生活中我们适量地吃一些苹果对身体的健康极为有益，苹果的颜色有不同，红苹果、绿苹果、黄苹果，各种颜色苹果的养生功效也不一样。
红苹果：更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康。降低血脂、软化血管的作用更强，老年人可以多吃一些。
青苹果：具有养肝解毒的功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。
黄苹果：对保护视力有很好的作用，经常使用电脑的上班族可适当进食。还可强健人体免疫系统，对预防某些癌症也有好处。(来源：人民网)
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责任编辑：谷国青
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