生活中很多人受到痘痘的困扰，并且很难治愈。除了脸部出油、清洁不够等原因造成痘痘的出现之外，和饮食、作息也有很大关系。那么中医是如何祛痘的？下面一起来看：
一、额头痘
集中额头，且呈现细密点点型的小痘痘，原因与运动量少，心肺功能不足等有关，可养成温和的运动习惯，避免烟酒。按摩穴道可增加免疫功能、清热润燥，并改善肌肤出油长痘。
曲池穴
位置：手肘弯曲，位于肘关节外侧出现的横纹顶端，手指按压会有酸麻感。
按摩方法： 以拇指尖按摩另一臂的曲池穴，两手交换按摩1～2分钟。
鱼际穴
位置：4指向内弯曲，大拇指根部有块肌肉明显突起，穴位在突起肌肉的中间。
按摩方法：按摩时，可以用另一只手的大拇指在鱼际穴附近上下推动，或双手鱼际穴互相敲击，至掌侧发热即可。按摩的次数根据身体状况决定，一般每天1—2次，时间控制在10分钟左右。
二、眉心痘
长在眉心的痘痘通常很大颗，与心脏活动力减弱有关，例如作息不规律、日夜颠倒、用脑过度、长期熬夜、心事烦躁等，最好晚上10点前就寝，12点前睡着，让肝脏获得休息;按摩穴道能调心气、改善心神不宁，也能帮助入眠。
少府穴
位置：少府穴是心脏排毒要穴。少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。
按摩方法：用另一只手的拇指指腹按揉此穴。每次3分钟左右。每日2次，力度适中。
后溪穴
位置：微握拳，第5指掌关节后尺侧的近侧掌横纹头赤白肉际。
按摩方法：患者取坐位，用拇指指腹垂直按揉后溪穴，然后紧贴第五掌骨作上下弹拔，使穴位产生明显的酸、麻、重、胀感，再用揉法轻轻放松。两侧交替进行10-15分钟。
三、唇边痘
与消化机能不佳有关，导致代谢慢、容易疲劳，长期便秘或吃太多辛辣的油炸食物，也会使痘痘加剧。建议饮食尽量清淡，可做腹部按摩或补充植物纤维，改善宿便。
迎香穴
位置：鼻翼两侧凹陷处。
按摩方法：用食指的指腹做圈状按压，连续按摩大约1分钟。按摩这个穴位可以增强面部的血液循环，润泽肌肤。
四、鼻翼痘
长在鼻子周围的痘痘，通常有心情郁闷、坐立不安现象，也反映了肝胆问题，如消化不良、便秘或是胃胀气。按穴能帮助排便与放松，也应避免吃生冷或辛辣的食物。
光明穴
位置：小腿部，外踝尖上5寸，小腿外侧骨头的前缘。
按摩方法：坐姿，俯身以食指指尖垂直点按在光明穴上，适度用力，以局部有酸痛胀的感觉为度。持续点揉1分钟，然后点揉另一侧。也可双侧同时点揉。
五、鼻头痘
这类型的人为脾经失常，通常也有面色苍白、泛黄或气色暗沉等现象，与体内消化酵素分泌不正常有关，也容易出现胃溃疡。按穴可调整荷尔蒙，增加气血循环。
三阴交穴
位置： 位于小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处(并拢二、三、四、五指，此四根手指横着的宽度即是3寸)。
按摩方法： 睡前用温热水泡脚10分钟，擦干后，用拇指指面着力于三阴交之上，呈45°向胫骨内侧面用力按压，按而揉之。让刺激充分达到肌肉组织的深层，产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉，按摩的同时跖屈踝关节，患者会感到酸、麻、胀、痛等感觉更加强烈，持续数秒后，渐渐放松，如此反复操作、左右交替。每次每穴按压5-10分钟，每分钟按压15-20次。
本文转载自其他网站，不代表健康台观点和立场。如有内容和图片的著作权异议，请及时联系我们（邮箱：jkcentv@163.com）
责任编辑：李甜
相关文章
