随着中考、高考一天天临近，每个学生都会感到巨大的压力，这是必然的。考前适度的紧张和压力会促进学生全面、认真地复习，从而达到良好的考试效果。但是，也造成一些同学过度地紧张、焦虑和慌乱，以致影响考试水平的正常发挥。所以，必须注意心理调整，其实在这个阶段，家长的神经也绷紧了。在这种状态下“聪明药”开始在家长的朋友圈中火爆起来，网上多篇文章都宣称，“聪明药”可以提升认知力和注意力，改善记忆力，帮助孩子考出好成绩。
果真如此吗？笔者为此采访了广州医科大学附属第一医院临床心理科主任余金龙。余金龙指出，“聪明药”其实是一种兴奋剂，不建议考生服用，不当服用甚至能够诱发癫痫。而且，服用这种药有一定的副作用，用药不当可能产生不良后果，此前有考生因为服用“聪明药”产生头晕、恶心，一整天都处于不清醒的状态。
余金龙称，“聪明药”主要指兴奋剂利他林、莫达非尼等药物，用于抑郁症、持发性嗜睡和多动症等疾病的治疗，并不能提升智力。一般需要这种药的多为儿童多动症和嗜睡症患者。
目前，网络上也有一些商家售卖所谓的“聪明药”。余金龙表示，利他林等兴奋剂受到国家严格管制，属于处方药，必须要通过医生的处方才能拿到，个人无法在药店购买。而且，开药时医生也要明确诊断，并限定剂量，“医生一般不会轻易开这种药，开药时需要出示身份证、户口本等资料。”
那在重大的考试前，考生们该怎样做，才能考得好呢？
余金龙指出，有规律的生活、合理膳食和充足的睡眠是保证考生顺利考试的必需条件。考生和家长不用过于刻意去营造考试气氛，应保持一个良好的心态，每天合理搭配一日三餐，饮食不宜过于油腻，多吃新鲜蔬菜、水果，有利于补充维生素，提高记忆力，“切不可让保健品取代饮食。”
此外，家长应营造一个适合于考生日常习惯的家庭环境，不要因为考试让孩子提前睡，这样做有可能打乱了考生的生物钟，造成失眠、多梦的结果。“考生在考试前一天晚上睡觉前，可以在大脑中对第二天考试流程做一个简单梳理，做到心中有数，为自己加油鼓劲，为顺利考试做好良好的心理准备。”余金龙说。
每天早晨起床，到阳台大声喊：“美好的一天又开始了”、“我是最棒的!”喊完就会觉得自己充满斗志。对理想的大学目标要实际，这样才能用最正确的心态面对高考。
本文转载自其他网站，不代表健康台观点和立场。如有内容和图片的著作权异议，请及时联系我们（邮箱：jkcentv@163.com）
责任编辑：王鹏云
