春季流感来袭这7种人最先倒下

2017-03-01 16:33:39来源：39健康网

阳春3月，冬天的脚步越走越远，春天的氛围越来越浓。在这春意盎然之时，如果人们在生活中不留神，流感病毒就会悄悄来袭，侵犯人体健康，使得人们整日昏昏沉沉、咳嗽不止、喷嚏不断。春天是流感的高发季，而且很容易传染，生活中哪几类人是最容易被传染流感病毒的呢？

春季流感来袭这7种人最先倒下

1、不运动的人

每天对着电脑一坐就是8个小时，回家后洗完澡也坐着看电视，这是许多上班一族的真实写照。实际上，如果长期不运动，容易使人体血液流速减缓，影响基础代谢，从而造成代谢物堆积于体内，导致免疫力下降，这就给流感病毒一个趁虚而入的机会了！春天和煦温暖、阳光明媚，趁着景色美好，周末有空外出走走，锻炼下身体，远比在家宅着看电视舒服。

2、经常熬夜的人

如今，人们生活压力加大，工作学习劳累使许多人养成了熬夜的坏习惯。熬夜容易使人睡眠不足，而睡眠不足又会影响人体的自我修复，导致白细胞分泌失调，人体免疫力下降，使身体容易遭受流感病毒的侵犯。

美国曾有研究显示：如果每晚睡眠时间少于7小时，那么患感冒的概率会增加3倍。因此，每天都保持充足的睡眠时间对于预防流感具有十分重要的作用。

3、患有糖尿病的人

如果患有糖尿病，那么患流感的概率也会加大。这主要是因为糖尿病病人代谢功能较常人紊乱，而且身体的抵抗力也相对比较弱，对外界环境因素较为敏感，因此很容易遭受病菌的影响和侵扰。所以，患有糖尿病的人在春季需要多加小心防范。

4、抽烟喝酒的人

经常抽烟，则身体会因为维生素C的破坏而引起机体免疫力下降，另外，经常酗酒，会使身体白细胞分泌失调，抽烟喝酒，都会给流感病毒提供一个良好的进攻机会。另外，如果确诊已经得了流感，而患者还继续抽烟喝酒，那么咳嗽导致晕厥的可能性会加大。因此，少抽烟少喝酒既可预防流感，也有利于流感患者恢复健康。

5、儿童

由于儿童的免疫系统尚未发育健全成熟，所以儿童的免疫力都较弱，患流感病毒的可能性会比成人大，患病的时间也会比成人更长。因此，为防止流感侵犯，家长们应注意给孩子接种流感疫苗，平时多带孩子出去锻炼，多教导小孩注意个人卫生，勤洗澡、换衣等。

6、老人

与儿童一样，由于老人家的免疫力较常人弱，所以更容易得到流感病毒的“青睐”，特别是65岁以上的老人家，也很容易患流感。因此，小编建议老人家平时应注意做好保健工作，保持充足的睡眠时间，注意饮食均衡与身体锻炼，儿女们也应该多多关注老人身体动态，一有不良的身体症状，应马上送往医院就诊。

7、肥胖者