你会经常觉得嗓子有痰吗？
熊妹发现，周围的好多人经常清嗓子，擤鼻涕、咳、吐痰等，有时那种咳不出的感觉想想就很抓狂，尤其对于慢性咽炎的患者来说，这种存在直接影响着我们的呼吸，今天我们就来说说祛痰的那些事。
慢性咽炎早期症状不会太严重，没有多大感觉，一旦慢性咽炎进入严重期，就会感到嗓子肿痛，似乎有东西想要破裂出来。在《2016北京白领健康白皮书》发布的数据显示中，颈椎病、超重/肥胖、龋齿、慢性咽炎等成为北京白领的常见病症。
慢性咽炎的临床表现
这种病症特征是：咽痒、咽部微痛、咽干、异物梗感以及分泌物增多等。检查可发现咽部粘膜充血，呈暗红色，咽后壁及咽侧淋巴组织可能增生。
有咽部不适但局部检查正常的病人，要注意是否有全身性疾病的存在。对有异物感的病人，尤应作详细检查，必要时还可做食道钡餐食透视等，以排除肿瘤。
怎么预防呢？
1、多喝水这是任何时候都不能忘记的一件事。此外，用盐水熏蒸喉咙也是缓解病情的好方法。
2、避免用嗓过度注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。
3、注意饮食时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、茅根汁、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用淡盐水漱口。
4、注意保湿保持居室内空气湿润清洁，室内不吸烟，冬季使用加湿器，以保持空气湿润。
5、要保持良好的生活习惯，不要抽烟喝酒，不吃辛辣食品。
多喝这几种水
1、西瓜皮茶治咽喉炎
吃西瓜时，瓜皮别丢弃。取瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之。可治咽喉炎。
2、蜂蜜茶治咽喉炎
取茶叶、蜂蜜各适量。将茶叶用小纱布袋装好，置于杯中，用沸水泡茶，凉后加蜂蜜搅匀，每隔半小时，用此溶液漱口并咽下，见效后连用3日。
3、麻油蛋汤治咽喉炎
取鸡蛋一只，麻油适量。将鸡蛋打入杯中，加麻油搅匀，冲入沸水约200毫升趁热缓缓饮下，以清晨空腹为宜。
4、橄榄茶治咽喉炎
取橄榄两枚，绿茶1克。将橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入开水加盖闷5分钟后饮用。
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责任编辑：江军
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